350₴
Sancheska Mood Александра Зыбина База для бедер 2026 год
350₴
В корзину* оплата после согласования с продавцом
Характеристики товара:
| Состояние | Новое |
| Для | взрослых |
| Вид | Курс, Лекции |
| Язык | Русский |
Доставка: в любую страну, указано в объявлении | Днепр | Наложенного платежа нет | Актуально на: 12 августа 2026
Информация о продавце
Premium магазин
"Планета Курсов | Курсы, тренинги, мастер-классы"
Premium магазин
"Планета Курсов | Курсы, тренинги, мастер-классы"
среднее время ответа 40 минут
Статус: Вайбер 0976447425 ТГ @planeta_kurs
Регистрация: 05.11.2012
Заходил(а): 12.08.2026 (22:09)
Заходил(а): 12.08.2026 (22:09)
Откуда: Днепропетровск
Разделы Premium магазина:
Здоровье и Спорт Психология Бизнес, маркетинг Здоровье и Красота Программирование Спорт и Фитнес Эзотерика Фото и Видео Графика и Дизайн SEO и SMM Курсы по трейдингу Кулинария Нейросети Пикап и Отношения Финансы и Инвестиции Дети и Родители Строительство и Ремонт YouTube Курсы по музыке Имидж и Стиль Арбитраж и Реклама Отдых и Путешествия TikTok Telegram Саморазвитие Instagram Копирайтинг Иностранные языки Сад и Огород Создание Сайтов
Подробное описание: Sancheska Mood Александра Зыбина База для бедер 2026 год
------------------------------------------------------Для заказа пишите на Viber +380976447425
------------------------------------------------------
[Sancheska Mood] Александра Зыбина → База для бедер (2026)
Я же говорила, что новенькое, классненькое для вас подготовила. Не соврала!
Урок на 30 минут с полноценным разогревом для связок и суставов + разбор техники работы бедер с видео.
Сделаем все не спеша под счет, а затем покажу как работать с музыкой.
Этот урок нужен тебе, если:
Тело как будто деревянное. Особенно таз и поясница
Сидячая работа и ты мало двигаешься
Стесняешься танцевать в зале с другими людьми
Хочешь поработать с тазом после родов (перед покупкой проконсультируйся с врачом)
Пробовала танцы раньше, но бросала на середине - не было структуры и некому было подсказать
Не уверена, что тебе вообще дано танцевать
Танцевать может любая женщина - независимо от роста, веса, возраста и того, «есть ли данные».
Это вопрос, который решается не в теле, а в голове.
Я объясняю движение так, чтобы оно наконец «зашло», даже если до этого десять преподавателей говорили одно и то же другими словами.
Что внутри урока
Это настоящее занятие, снятое так, будто ты пришла в зал
Разминка
Разогреваем шею и мышцы кора, включаем связки, суставы, колени и ТБС для работы с бёдрами
Бёдра и колени
Учимся смещать таз в разных плоскостях, чувствовать опору и вес на стопах, включать в работу колени
Вайн
Разбираем одну из самых красивых техник для женских бёдер - Шакира Вайн
Вариации работы с весом
Слегка усложняем Шакира Вайн, добавляя новые уровни смещения таза через колени, берём упор руками в бедра
Финальная связка
Собираем всё изученное в одну связку под счёт, а затем под музыку. Готовый вариант можно наложить на абсолютно любой трек!
Отвечаю, это самое полезное вложение в себя за минимальную стоимость! Ни в коем случае не обесцениваю свои труды, но просто хочется, чтобы подвижный таз могли себе позволить как можно больше женщин
✅ Помогу найти любой курс, марафон, книгу, аудиокнигу
✅ Другие мои объявления здесь: https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-417698
✅ Постоянным клиентам скидки
