Ярослава Рындина Вот тебе чувства 2023 год

Подробное описание: Ярослава Рындина Вот тебе чувства 2023 год

------------------------------------------------------
Для заказа пишите на Viber +380976447425
------------------------------------------------------
[Ярослава Рындина] Вот тебе чувства (2023)

Онлайн-курс «Вот тебе чувства».

Этот курс нужен тем, кто:
испытывает «мучающие» чувства (вины, стыда, страха, злости, тревоги, зависти, ревности) и хочется научиться с ними справляться;
подавляет свои чувства и не умеет их выражать;
думает, что ничего не чувствует и что испытывать чувства – это бессмысленно;
хочет научиться управлять своими чувствами и справляться с ними;
хочет научиться слышать свои чувства, когда они возникают, и понимать, о чем они говорят;
существует только в аффективных крайностях: только мегасчастье или мегагрусть, или мегазлость.
Когда вы в контакте со своими чувствами и умеете распознавать их сигналы, вы чувствуете себя живым каждый день, вы обнаруживаете разнообразие своих реакций и лишаетесь необходимости всех и всё контролировать, ведь чувства помогают ориентироваться в процессе и существовать в моменте.

Когда вы умеете управлять своими чувствами, они перестают быть проблемой, они становятся лучшим инструментом для выстраивания комфортных и гармоничных отношений с собой и с миром.

О чем будем говорить:

1 урок: Что такое чувства?

Выстраиваем представление о базовых чувствах и находим их у себя, исследуем, что вам доступно, а какие чувства вы вытесняете. Находим причины вытеснения, работаем с ними.

2 урок: Работа с «плохими» и «мучающими» чувствами

Учимся справляться и проживать то, от чего обычно хочется избавиться, а также снижаем уровень воздействия на вас токсичных чувств: стыда, вины и прочего.

3 урок: Про агрессию

Изучаем для чего она нужна, практикуемся в нахождении своей агрессии, учимся конструктивно и эффективно использовать ее для самопрезентации, уверенности в себе, достижения целей. А также управлять ею.

4 урок: Чувства и потребности.

Учимся определять свои потребности благодаря чувствам и удовлетворять их своевременно. Главный урок в курсе, объединяющий все предыдущие. Тут мы учимся использовать чувства как инструмент для выстраивания отношений и выражать их.

✅ Помогу найти любой курс, марафон, книгу, аудиокнигу
✅ Другие мои объявления здесь: https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-417698
✅ Постоянным клиентам скидки