Александр Шишонин, Б. Гаспарян, А. Абалихин Жизнь без гипертонии 2025 год

Подробное описание: Александр Шишонин, Б. Гаспарян, А. Абалихин Жизнь без гипертонии 2025 год

------------------------------------------------------
Для заказа пишите на Viber +380976447425
------------------------------------------------------
Освоив теоретические аспекты программы, а также предлагаемые комплексы оздоровительных техник,
вы приобретете знания по укреплению и сохранению собственного здоровья, а также ведению здорового и безопасного образа жизни.

Программа обучения?
Обучение предназначено для всех желающих освоить результативные оздоровительные техники и внедрить их в свой образ жизни

1. Введение в курс

О программе
Актуальность и практическая значимость курса

Данный курс — это не просто набор упражнений. Это системный взгляд на здоровье, который поможет вам понять первопричины повышенного давления,
связанные с современным малоподвижным образом жизни, и научиться ими управлять.

2. Артериальное давление
Что такое давление и как оно образуется:

Определение различных видов давления
Естественные механизмы регуляции давления

Обзор классификаций гипертонии
Статистика и распространенность сердечно-сосудистых заболеваний
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
Как возникает вторичная артериальная гипертензия
Пониженное давление:

Определение и классификация
Причины и симптомы. Общие рекомендации

Взаимосвязь между состоянием позвоночных артерий и повышенным давлением:

История наблюдений
Применение новых знаний

3. Обзор патологических состояний, обусловленных нарушением системы кровообращения
Как нарушается обмен веществ:

Повышенный уровень сахара в крови
Лишний вес
Возникновение холестериновых бляшек
Падение зрения

Обзор возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
Здоровье нервной системы:

Особенности мозгового кровообращения
Поддержание когнитивных функций
Возникновение тревоги
Особенности остановки дыхания во время сна

4. Современные подходы к поддержанию нормального артериального давления
Методы оценки функционального состояния кровеносных сосудов в шее:

МРТ
УЗИ
Микроанатомическое триплексное сканирование

Современные подходы к поддержанию нормального артериального давления

Влияние различных методов на состояние организма
Особенности разных подходов к поддержанию здоровья

5. Основы культуры здоровья: шея
Основы анатомии и биомеханики шейного отдела позвоночника:

Строение и биомеханика шейного отдела позвоночника
Функции шейного отдела позвоночника

Гимнастика для шеи:

Значение двигательной активности для общего тонуса
Демонстрация упражнений

Техники самомассажа для релаксации:

Значение техник расслабления для общего состояния
Демонстрация приемов

6. Основы культуры здоровья: общий тонус
Основы теории физической культуры:

Основные понятия теории физической культуры
Основы физиологии мышечной деятельности

Утренняя гимнастика:

Значение утренней активности для общего тонуса
Демонстрация упражнений

Общеукрепляющая гимнастика:

Значение гимнастики для общего тонуса организма
Демонстрация упражнений

Аэробная активность:

Значение кардионагрузок для организма
Виды аэробной активности

Дыхательная гимнастика:

Значение дыхательных практик для релаксации
Демонстрация упражнений

7. Путь к здоровому образу жизни

Долгосрочное управление здоровьем
Заключение: Резюме программы Где найти поддержку и информацию

8. Бонусный урок от доктора Шишонина
Основы здоровья по доктору Шишонину:

Здоровая шея
Высокая двигательная активность
Здоровое питание
Здоровый сон
Принцип дыхания
Семейные ценности
Наличие большой цели

9. Оценка качества освоения программы
Итоговое тестирование

Эксперты курса:
Александр Шишонин, Баграт Гаспарян, Анатолий Абалихин, Полина Светлана, Евгения Яковлева, Сухроб Каримов, Геннадий Китов, Виталий Баргутов

✅ Помогу найти любой курс, марафон, книгу, аудиокнигу
✅ Другие мои объявления здесь: https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-417698
✅ Постоянным клиентам скидки