Наталья Нарыкина Йога женское здоровье. Ступень 1

Подробное описание: Наталья Нарыкина Йога женское здоровье. Ступень 1

*Для заказа пишите на Viber (+380976447425) или в личные сообщения на сайте

Наталья Нарыкина Йога женское здоровье. Ступень 1

Женское здоровье через йогу Айенгара:
Вам подойдет если:
Я не ем, а живот растёт... Галифе не уходят, а ведь я бегаю по утрам...
Качаю ягодицы, а они все равно висят...
Если чихаю и кашляю — могу промокнуть...
А ещё есть дискомфорт и боль при близости...
Если осанка стала меняться не в лучшую сторону...
Если трапеции всегда напряжены и стала расти холка...
Если есть боль в плечах и шее...
Если есть болезненность молочных желёз...
Если начались гормональные сбои и есть чувство постоянного стресса

На этом курсе мы будем:
-собирать и поднимать тазовое дно, улучшая женское интимное здоровье
избавляться от галифе и висящего живота
улучшать форму ягодиц
укреплять и вытягивать ноги
учиться правильно стоять и сидеть
снимать напряжение с крестца и поясницы за счёт их расширения
учиться абдоминальному действию ( подтягиванию живота)
раскрывать плечевой пояс и грудную клетку
работать с холкой
убирать дряблость рук и делать руки сильными
снимать напряжение с трапеций и шеи
устранять сутулость, вытягивать позвоночник
устранять невралгические боли в спине и грудной клетке