Ника Набокова Психоеды. Здоровое пищевое поведение и принятие своего тела

Подробное описание: Ника Набокова Психоеды. Здоровое пищевое поведение и принятие своего тела

*Для заказа пишите на Viber (+380976447425) или в личные сообщения на сайте

Ника Набокова Психоеды. Здоровое пищевое поведение и принятие своего тела (2024)

Осознанное питание, здоровое пищевое поведение, принятие своего тела за 1 месяц при нагрузке всего 20-30 минут в день. Курс “Психоеды” избавит тебя от переедания, заедания, недоедания, недовольства своим телом, и приведет в точку, где ты будешь энергичным, свободным от проблем с питанием, уверенным и довольным собой человеком.

Кому подойдет курс
«Психоеды» помогут тебе, если:
Ты заедаешь эмоции и проблемы
Или, наоборот, в тебя ничего не лезет в периоды переживаний
Ты переедаешь
Ты чувствуешь зависимость от еды
Тебя не устраивает твое пищевое поведение
Твое тело зажато и скованно
Ты испытываешь вину или стыд за еду
Тебе не нравится состояние твоего тела
Ты хочешь нормализовать вес, но терпишь неудачи
У тебя зацикленность на контроле питания
Ты постоянно переживаешь за свой вес и внешний вид
Ты хочешь красивое и здоровое тело
Ты откладываешь жизнь на “когда похудею”

Что даст тебе курс
Участники курса чаще всего делятся с нами вот таким результатами:
Больше не заедаю
Хорошо питаюсь, не переедаю
Ушел вес, который давно стоял
Нормализовалось питание в стрессе
Спокойно отказываюсь от еды, если не хочу
Спокойно ем, если хочу
Больше не борюсь с собой
Лучше выгляжу и нравлюсь себе
Ощущаю легкость в себе
Пропала сильная тяга к вредным продуктами
Появилась эмоциональная стабильность
Стало больше уверенности в себе
Теперь понимаю и чувствую, как это “принимать свое тело”
Удалось решить не только пищевые, но и другие проблемы
Намного лучше себя слышу и понимаю
Настроение перестало скакать
Физически чувствую себя намного лучше, чем до курса

Программа курса
1) Блок первый: тело и эмоции
За эти дни ты детально разберешься во взаимосвязи тела и эмоций.
Определишь, где у тебя есть зажимы, влияющие и на тело, и на характер, устранишь их.
Почувствуешь себя свободнее и легче.

2) Блок второй: тело и потребности
Ты научишься четко распознавать свои потребности, понимать, чего именно ты хочешь и давать себе это.
Почувствуешь удовлетворение.

3) Блок третий: установки про еду и тело
Ты проведешь ревизию в голове, и избавишься от навязчивых голосов, которые заставляют тебя доедать, когда не хочется, внушают чувство вины, или провоцируют отказываться от питания.
Почувствуешь себя сильнее и увереннее.

4) Блок четвертый: вредные стратегии
Ты проанализируешь реальные причины переедания/заедания/недоедания.
Увидишь здоровые альтернативы для этих стратегий, и внедришь их в свою жизнь.
Почувствуешь, как это здорово — управлять своим питанием и заботиться о себе.

5) Блок пятый: устойчивая мотивация
Ты легко переживешь сопротивление и откроешь в себе источник устойчивой мотивации при помощи информации из этого блока.
Почувствуешь себя всесильным человеком.

6) Блок шестой: принятие тела
Здесь ты разберешься как принять и полюбить свою внешность.
Почувствуешь много любви и нежности.

7) Блок седьмой: пищевая уязвимость
Ты научишься без проблем проходить праздники, ПМС и другие периоды, провоцирующие сбой в пищевом поведении.
Почувствуешь устойчивость и баланс.

8) Блок восьмой: новая стратегия
Внедришь новые пищевые привычки в повседневную жизнь и выстроишь долгосрочную стратегию для устойчивых результатов.
Почувствуешь гордость за себя, легкость в теле и радость от классных результатов.

9) Приложение к курсу
Супер-гайд, в котором мы собрали для тебя отличные сочетания и рецепты для управления состоянием, настроением, уровнем энергии.