Женский курс. Тариф 2 Соня Сафронова

Подробное описание: Женский курс. Тариф 2 Соня Сафронова

Для заказа пишите сюда, в viber или telegram +380683490263

После оплаты отправляю ссылку на сервис хранения файлов с курсом. Доступ постоянный. Можно смотреть онлайн или скачать себе.
_______________________________________

Кому подойдет курс:Тем, кто хочет без вреда восстановить тело после беременности и родов. Не важно, рожали вы 3 месяца назад или прошло уже 10 летТем, кто хочет подготовиться к беременности. Такие тренировки будут прекрасным вкладом в свое здоровьеТем, кто в силу возрастных изменений столкнулся с:- потерей эластичности интимных мышц
- воспалениями по-женски
- опущением внутренних органов
- попаданием воздуха в перевёрнутых позициях
- подтеканиях при беге/прыжках

Что входит в мой online курс?
- 12 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате "включай и повторяй" направлены на
укрепление мышц тазового дна, на проработку поперечных мышц живота, на
работу с осанкой.
- Теоретический урок про тазовое дно и тренировка для диафрагмы
Дополнительные материалы для наиболее эффективной работы и для понимания анатомии и физиологии
- Кегель задания

На тарифе 2 (с обратной связью) я расскажу вам о техниках
Кегель-тренировок и дам задания на каждый день для дополнительного
эффекта!