Соня Сафронова Набор Женский курс Гиперлордоз Плоский живот Осанка Ягодицы

Подробное описание: Соня Сафронова Набор Женский курс Гиперлордоз Плоский живот Осанка Ягодицы

💥 Записи готового материала.
💥 Вы получаете ссылку для скачивания
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер 👉 +380953357642

1) Женский курс. Тариф 2 180 грн
2) Гиперлордоз. Тариф 2 250 грн
3) Плоский живот. Тариф 2 240 грн
4) Осанка твоей мечты. Тариф 1 - 180 грн
5) Упругие ягодицы. Тариф 1 - 200 грн

Обо мне:
Я живу своим делом. Горю им! Лучшее вдохновение для меня - ваши результаты.
Я постоянно обучаюсь новому, ведь сфера фитнеса и здоровья не стоит на месте. Вот несколько фактов о моей деятельности:
квалификация и опыт более 10 летсвоя студия фитнеса и растяжки в г. Королёвопыт собственного восстановления после аварии (перелома позвонка) и после родовпостоянные обучения и отзывы сотен довольных учеников
Кому подойдет курс:
Тем, кто хочет без вреда восстановить тело после беременности и родов. Не важно, рожали вы 3 месяца назад или прошло уже 10 летТем, кто хочет подготовиться к беременности. Такие тренировки будут прекрасным вкладом в свое здоровьеТем, кто в силу возрастных изменений столкнулся с:- потерей эластичности интимных мышц
- воспалениями по-женски
- опущением внутренних органов
- попаданием воздуха в перевёрнутых позициях
- подтеканиях при беге/прыжках

Что входит в мой online курс?
- 12 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате "включай и повторяй" направлены на укрепление мышц тазового дна, на проработку поперечных мышц живота, на работу с осанкой.
- Теоретический урок про тазовое дно и тренировка для диафрагмы
Дополнительные материалы для наиболее эффективной работы и для понимания анатомии и физиологии
- Кегель задания

На тарифе 2 (с обратной связью) я расскажу вам о техниках Кегель-тренировок и дам задания на каждый день для дополнительного эффекта!