Плоский живот Аюна Бабуева

Подробное описание: Плоский живот Аюна Бабуева

💥 Записи готового материала.
💥 Вы получаете ссылку для скачивания, доступ постоянный
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер/телеграмм 👉 +380953357642

Плоский живот
это коррекционные упражнения, где вы сможете надышать себе плоский живот. Также мы уберем напряжение, поднимем кишечник, исправим осанку, активируем мышцы кора и снимем внутренние блоки. Результат - стройный, свободный живот без втягивания и стресса.
24 урока по 10-20 мин
1 Типы животов
2 как надышать плоский живот
3 как заниматься
4 мышечная поддержка
5 мышечная поддержка со стержнями
6 мфр гбд
7 выдох через нос
8 дышим в задние ребра
9 тбс и грудной отдел
10 дышим в спину под нагрузкой.
11 мышечная поддержка в движении
12 дыхание под нагрузкой
13 дыхание под нагрузкой
14 мышечная поддержка лопаток
15 растягиваем бок
16 поддержка ягодицы
17 патерн шага
18 раскрываем грудной отдел
19 поддержка без стержней
20 упражнения у стены
21 патерн шага у стены
22 боковая планка
23 Дыхание под нагрузкой
24 что делать дальше

✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер/телеграмм 👉 +380953357642
✅ Помогу найти любой курс, марафон, книгу, аудиокнигу
✅ Все мои объявления собраны тут 💥 https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1013594 💥
💥 Постоянным клиентам скидки))