Александр Волоткевич - Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии

Подробное описание: Александр Волоткевич - Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии

ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ – ОТПРАВЬТЕ СООБЩЕНИЕ в Телеграм / Вайбер +380633727955
При покупке двух курсов - третий курс в ПОДАРОК!
Не можете найти курс? Напишите и найдем под заказ
Добавьте объявление в избранное чтобы не потерять
Для Вас всегда новые курсы по самым низким ценам
Смотрите другие объявления
___________________________________________________________________________________________

• Александр Волоткевич - Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 1 Сагиттальная плоскость
___

Впервые о коррекции осанки очень рационально, просто и системно!
После этого вебинара ваш взгляд на осанку, наклоны таза, мобильность, нейтраль и дыхания уже не будет прежним.
Силовые, мобилизационные, неврологические, дыхательные техники в единой стройной системе.

Программа вебинара:
Нейтраль как позиция и диапазон: когда, где и зачем.
Истинная и ложная нейтральность или двойное сжатие.
Разблокировка грудной клетки: блок Th 5-7 спереди и Th 8-12 сзади.
Нейтраль (стек, ядро, цилиндр) освоение пространства для повышения мобильности.
Нейтральная позиция стоя и сидя. Что такое нейтральное сжатие и расширение? Стек на расширении и сжатии.
Увеличение потенциала движения. Прогрессия в сгибании и разгибании.
Улучшение функционирования в саггитальной плоскости.
Приобретение навыков в саггитальной плоскости - восстановительные движения.
На вебинаре будет представлено очень большое количество упражнений в стиле тренажёрного зала и Пилатес для коррекции переднего и заднего наклонов таза, положения грудной клетки и головы.
Мы разберём технику приседаний, становых тяг, рывков и др. силовых упражнений при различных типах фигуры и осанки.
Разберём позиционные и мобилизационные упражнения для восстановления осанки и нейтральности ( локально и глобально), типы дыхания, позиции стопы и расположения центра тяжести для самых различных задачах.

Вообщем это будет невероятно практично и эффективно.

___________________________________________________________________________________________
Гарантии. Ссылка на курс в облачном хранилище после оплаты
Не можете найти курс? Напишите и найдем под заказ