Наталья Зайцева Школа здорового сна. Тариф Без куратора

Подробное описание: Наталья Зайцева Школа здорового сна. Тариф Без куратора

Наталья Зайцева
Школа здорового сна. Тариф Без куратора

📲 Связаться: 📞 Телефон: 050 384 33 85 💬 Viber | WhatsApp | Telegram
💰 Нашли дешевле? Напишите мне, пришлите ссылку – обсудим!
✅ Способы оплаты: ▪️ МОНО, Приват ▪️ PayPal ▪️ Крипта: USDT, TRX, LTC, DASH...

🦊 Курс в телеграм - ціна 290 грн. все можно проходить онлайн, см скрины!
🦊 Все можна проходити онлайн - формат БЕРИ та ПРОХОДЬ.
🦊 Доступ через 1 хв після оплати
🦊 Все можна скачати собі на ноутбук архівом.
🦊 Кожен урок підписаний!
🦊 Хаосу нема.

Отримай задоволення від навчання - а не купу втрачених нервів через те, що щось йде не так... не качається, погана якість тощо...
Пропоную саме якість в навчанні, працюючи зі мною ви позбавлені викачання в майл ру, з обривами звязку и прочими негараздами - хочете отримати курс - пишіть в телеграм - мій нік в шапці профіля

🌙 Школа здорового сна с Натальей Зайцевой
Тариф “Без куратора”
😴 Ты спишь по 8–9 часов, но всё равно просыпаешься разбитым? Твои дети никак не могут уснуть вовремя? Ты ложишься поздно, а утром не можешь подняться с кровати?
Значит, пришло время восстановить свой естественный биологический ритм и научиться спать так, чтобы сон давал тебе энергию, здоровье и ясность ума.

✨ Что даст тебе обучение в Школе здорового сна:
Наладишь свой сон и сон своих детей.
Улучшишь засыпание и пробуждение.
Почувствуешь прилив бодрости и энергии уже на 3-й неделе.
Избавишься от мифов про «обязательные 8 часов» и «сон до полуночи».
Освоишь настоящую гигиену сна, основанную на современных исследованиях.
Повысишь работоспособность, улучшишь память и концентрацию.
Снизишь риски диабета, сердечно-сосудистых болезней, ожирения и хронической усталости.
📊 Более 70% участников первых потоков отметили ощутимое улучшение сна и дневного функционирования уже через три недели программы!

📚 Программа курса (7 тематических блоков):
1️⃣ Параметры здорового сна и бодрствования, диагностика.
2️⃣ Создание индивидуального графика сна.
3️⃣ Как облегчить пробуждение.
4️⃣ Как облегчить засыпание.
5️⃣ Архитектура сна и механизмы его регуляции.
6️⃣ Как выстроить здоровый сон родителям маленьких детей, «совам», людям со сменным графиком и при путешествиях.
7️⃣ Расстройства сна и методы их коррекции.

🛠 Что входит в обучение:
Практические советы по питанию, кофеину и алкоголю, дневному сну и физическим нагрузкам.
Рекомендации по обстановке в спальне и подготовке ко сну.
Техники работы с тревожными мыслями и напряжением перед сном.
Индивидуальные подходы для «сов», родителей маленьких детей, тех, кто работает по сменам или часто путешествует.

📑 Дополнительно ты получишь PDF-гайды для родителей:
«Гигиена сна детей»
«Как научить ребёнка засыпать самостоятельно»
«Правила безопасного сна для детей до 1 года»

💡 Кому подойдёт Школа:
✔️ тем, кто хочет спать лучше и высыпаться;
✔️ страдает бессонницей, сонливостью, раздражительностью;
✔️ хочет повысить работоспособность, память, концентрацию;
✔️ заботится о здоровье и профилактике хронических болезней;
✔️ хочет почувствовать, что времени в жизни достаточно и всё успеваешь

🚫 Кому не подойдёт:
— людям с тяжёлыми психическими расстройствами, требующими стационарного лечения;
— тем, кто живёт в зоне боевых действий.
🌌 Школа здорового сна — это твой путь к полноценному отдыху, энергии и здоровью без бессонных ночей и изматывающих утренних подъёмов.

Найду вам любые: КУРСЫ, марафоны, ТРЕНИНГИ, книги, АУДИОКНИГИ.
Для связи Вайбер или Телеграмм +38 050 384 3385
Другие мои объявления: https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1756518