Ольга Мелякова Здоровая спина и красивая осанка 2024

Подробное описание: Ольга Мелякова Здоровая спина и красивая осанка 2024

Ольга Мелякова Здоровая спина и красивая осанка (2024)

Этот курс для вас, если:
Вы мучаетесь от боли в пояснице
Испытываете боли между лопатками после работы
Мечтаете о красивой осанке и ровной спине
У вас болят плечи после курток и сумок
Хотите сохранить здоровую спину даже в солидном возрасте
Чувствуете боль в области шеи после работы
На курсе вы:
Избавитесь от боли в спине
Или значительно сократите приступы боли и спазмы, научитесь самостоятельно снимать напряжение в любом отделе спины и облегчать свое состояние не уколами и мазями, а легкими разминками для снятия спазмов
Поймете, как сохранить позвоночник и межпозвонковые диски здоровыми
На курсе мы научимся двигаться, равномерно распределяя нагрузку. А значит, снизите нагрузку на те отделы позвоночника, которые сейчас перегружены
Обретете королевскую осанку
Даже если сейчас есть серьезные нарушение, такие как: гиперлордоз, завернутые внутрь плечи, передний наклон таза и грудной клетки
Курс «Здоровая спина и красивая осанка» это:
Более 30 онлайн уроков в записи по 25 -30 минут, которые можно выполнять в удобное время
3 уровня нагрузки, начиная от самого легкого, доступного даже с болями в спине
Методичка с упражнениями, которая останется с вами навсегда
Вы можете заниматься без какого-либо оборудования, обходясь подручными средствами (бутылки с водой, скалка, мячики из скатанных носков и т. д.)

Тариф Премиум
30 практических уроков
3 уровня тренировок, начиная с самых мягких
Обратная связь и ответы на вопросы в чате
Методическое пособие
Техническая поддержка на обучающей платформе
Персональная диагностика осанки
Дополнительные 3 блока тренировок после окончания основного курса
Модуль по работе со стопой
Вебинар "Здоровый позвоночник – анатомия и биомеханика"
Вебинар "Тренировки при болях в спине и патологиях позвоночника"