250₴
Ляйсан Утяшева Повысьте гибкость своего тела и сядьте на шпагат за 60 дней
250₴
В корзину* оплата после согласования с продавцом
Характеристики товара:
| Состояние | Новое |
| Для | взрослых |
| Тематика | Здоровье |
| Вид | Курс, Лекции |
Доставка: в любую страну, указано в объявлении | Киев | Наложенного платежа нет | Актуально на: 29 декабря 2025
Информация о продавце
Premium магазин
"Курсы для Развития"
Premium магазин
"Курсы для Развития"
Регистрация: 18.09.2021
Заходил(а): 29.12.2025 (15:45)
Заходил(а): 29.12.2025 (15:45)
Откуда: Украина, Киев
Разделы Premium магазина:
Кондитерка Психология Кулинария Любовь, Отношения, Секс Эзотерика Фото и видео Макияж, Визаж, Татуаж Таргетинг, SMM Дети и родители Иностранные языки Здоровье, спорт, питание Развитие, интеллект
Подробное описание: Ляйсан Утяшева Повысьте гибкость своего тела и сядьте на шпагат за 60 дней
ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ – ОТПРАВЬТЕ СООБЩЕНИЕ в Телеграм / Вайбер +380633727955При покупке двух курсов - третий курс в ПОДАРОК!
Не можете найти курс? Напишите и найдем под заказ
Добавьте объявление в избранное чтобы не потерять
Для Вас всегда новые курсы по самым низким ценам
Смотрите другие объявления
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
• Ляйсан Утяшева, Игорь Ковалёв - Онлайн-курс гибкости всего тела для мужчин и женщин любого возраста
___
Повысьте гибкость своего тела и сядьте на шпагат за 60 дней
Программа подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Курс построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете.
Что мы изучим:
Принципы дыхания при растяжке.
Почему без правильного дыхания не будет эффекта.
Стадии растяжки.
Постепенность ведет к результату.
Принцип напряжения и расслабления. Сильно напрягли, потом расслабили – и со временем вы сможете делать упражнения все лучше и лучше.
Принцип статики. Узнаете, в чем сила неподвижности.
Пассивная и активная растяжка.
Тренировки в длинных связках.
Почему иногда достаточно позаниматься 15 минут, а иногда нужно 30-40.
Принцип круговой тренировки.
Растянемся на всех трех уровнях: мышцы, сухожилия, суставы.
Фокус. Куда нужно направлять свое внимание в растяжке.
Компенсации после растяжки ног. Что это и почему необходимо каждому, кто заботится о своем здоровье
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Гарантии. Ссылка на курс в облачном хранилище после оплаты
Не можете найти курс? Напишите и найду его под заказ
Вы не авторизованы на сайте Kidstaff, но можете связаться с продавцом.
Рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти в Ваш аккаунт, чтобы полноценно использовать все доступные инструменты для покупки, продаж и общения на сайте.
