Ника Набокова - Психоеды. Здоровое пищевое поведение и принятие своего тела

Подробное описание: Ника Набокова - Психоеды. Здоровое пищевое поведение и принятие своего тела

ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ – ОТПРАВЬТЕ СООБЩЕНИЕ в Телеграм / Вайбер +380633727955
При покупке двух курсов - третий курс в ПОДАРОК!
Не можете найти курс? Напишите и найдем под заказ
Добавьте объявление в избранное чтобы не потерять
Для Вас всегда новые курсы по самым низким ценам
Смотрите другие объявления
___________________________________________________________________________________________

• Ника Набокова - Психоеды. Здоровое пищевое поведение и принятие своего тела
___

«Психоеды» - курс для тех, кто в сложных отношениях с едой и телом. ⠀

Кому стоит его пройти:

тем, кто заедает;
тем, кто сталкивается с непреодолимым желанием срочно поесть;
тем, у кого есть потребность постоянно что-то жевать;
тем, кому никак не удается удерживаться в желаемой системе питания;
тем, кто знает, что такое «пищевые срывы»;
тем, что не может нормализовать вес (ни в какую сторону);тем, для кого еда – это решение проблем;

Программа курса:
⠀
1. Тело и эмоции:
Как работает их взаимосвязь, как они влияют друг на друга (петля обратной связи).⠀Как эмоции выглядят в теле;⠀Во что превращаются не переработанные эмоции.

2. Почему, что и как мы заедаем.
Этапы взаимодействия с едой и сбои в них;⠀Неудовлетворенные потребности, заглушаемые едой.⠀Вкус проблемы – о чем говорит склонность к тому или иному продукту;⠀Зависимость от еды: откуда начинается, как развивается, до чего доходит и причем тут бабушка.

3. Что с этим всем делать
Первые шаги, которые легко сделать.⠀Уязвимые места: найти и подлатать;⠀Где брать радость без еды;⠀Потребности тела: распознавать и удовлетворять.
Потребности пищевые: как не голодать и не переедать.

4. Токсичные мифы про еду. Меняем на адекватные установки.
⠀
Как все проходит: каждый день в whats app чате участники получают текстовую теоретическую информацию, задания и рекомендации.

___________________________________________________________________________________________
Гарантии. Ссылка на курс в облачном хранилище после оплаты
Не можете найти курс? Напишите и найдем под заказ