Михаил Баранов - Основы раджа-йоги

Подробное описание: Михаил Баранов - Основы раджа-йоги

ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ – ОТПРАВЬТЕ СООБЩЕНИЕ В ВАЙБЕР+380633727955
При покупке двух курсов - третий курс в ПОДАРОК!
Не можете найти курс? Напишите и найду его под заказ
Добавьте объявление в избранное чтобы не потерять
Для Вас всегда новые курсы по самым низким ценам
Смотрите мои объявления
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

• Михаил Баранов - Основы раджа-йоги
___

О чем этот курс ?

Курс посвящен "внутренним практикам йоги", которые ведут нас к особым состояниям ума и что более важно - помогают развить "правильное отношение" к жизни, тогда наше "особое счастье спокойствия" всё меньше зависит, как от внешних, так и от внутренних факторов.
Для этого традиционная йога предлагает методы культивации умелых психических качеств. В их основе наша способность к произвольной однонаправленности внимания и наблюдению "процессов внутренней жизни". В этом процессе наблюдения работы ума постепенно возникает особый вид понимания - "праджня", мудрость на основе новых внутренних навыков. По мере её развития мы можем все более осознанно управлять своим состоянием, мышлением и поведением, умело отпуская любой вид внутренней неудовлетворенности и обнаруживая в жизни новые ценности и смыслы.

Для кого предназначен курс ?

Этот курс для тех, кто осознает необходимость внутренних изменений. Для того чтобы учавствовать в нем, не нужно ни от чего отказываться - то, с чем мы здесь работаем, является универсальными навыками саморегуляции, поэтому все то, что вы знаете и умеете, вы сможете использовать еще более эффективно. Здесь мы развиваем способность произвольно переключать внимание, осознавать качество процессов работы ума, умение умело отпускать эмоции, навязчивые мысли, закоренелые привычки и ранее неосознаваемые внутренние установки.
Данная программа рассчитана на тех, кто впервые знакомится с полноформатной практикой раджа-йоги, в том виде, как она может быть актуальна для современного социума и культурной среды. Небольшие вводные лекции и короткие сессии медитации 15-50 минут, позволяют постепенно и естественно "втянуться" в практику, почувствовать её пользу, а "домашние задания" помогут встроить медитацию в свой обычный распорядок дня.

Данный курс является "концентратом" по самым важным темам, на основе аудио-записей живых лекций и сессий медитации с курсов 2018-19 года.

В аудиокурс включено 5 тематических разделов, 10 практических занятий с подробными инструкциями по ходу сессий, 6 лекций по теории, многочисленные комментарии к практике и ответы на "типичные" вопросы.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Гарантии. Ссылка на курс в облачном хранилище после оплаты
Не можете найти курс? Напишите и найду его под заказ