Павел Баранов - Эффективное увеличение мышечных объёмов. Полный курс

Подробное описание: Павел Баранов - Эффективное увеличение мышечных объёмов. Полный курс

ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ – ОТПРАВЬТЕ СООБЩЕНИЕ В ВАЙБЕР+380633727955
При покупке двух курсов - третий курс в ПОДАРОК!
Не можете найти курс? Напишите и найду его под заказ
Добавьте объявление в избранное чтобы не потерять
Для Вас всегда новые курсы по самым низким ценам
Смотрите мои объявления
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

• Павел Баранов, Натела Лопухова

• Эффективное увеличение мышечных объёмов. Полный курс
___

ТЫ УЗНАЕШЬ :

О том, как и почему растут мышцы. Как максимально увеличить отдачу от тренировок с позиции доказательной медицины;
Какие аспекты работы эндокринной системы действительно важны в рамках мышечной гипертрофии. Как гормональная активность влияет на мышечный рост;
О том, как правильно составлять диету, когда цель - увеличение мышц;
О нарушениях пищеварения и всасывания питательных веществ в организме. Мы будем обсуждать проблемы работы ЖКТ с опытным гастроэнтерологом;
О полезных и бесполезных пищевых добавках, которые либо следует выкинуть, либо, наоборот, имеет смысл применять в своей практике;
О фармакологической составляющей спортивной деятельности и о том, какие медикаменты будут совершенно бесполезны при попытках увеличить мышечную массу;
О том, как тренировать отстающие мышечные группы, как выравнивать пропорции тела и делать фигуру более гармоничной;
И даже о том, как "увеличить попу, не увеличивая ноги"

Кому будет полезно?

Тренерам, спортсменам, врачам, специалистам по питанию, а также всем девушкам и мужчинам, стремящимся создать красивую фигуру за счёт увеличения мышечных объёмов.

СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА

ЧАСТЬ 1 (ПАВЕЛ БАРАНОВ)

Понятие и роль скелетной мускулатуры;Основные принципы мышечной гипертрофии;Эффективность различных методов мышечной гипертрофии;Обеспечение мускулатуры питательными веществами;Роль основных нутриентов в аспекте увеличения мышечных объёмов;Наиболее распространённые «конфликты» между диетой и мышцами.

ЧАСТЬ 2 (НАТЕЛА ЛОПУХОВА)

Пищеварение в тонком кишечнике. Причины и механизмы развития синдрома мальабсорбции;
Основные клинические проявления синдрома мальабсорбции. Трудность диагностики;
Виды диареи;
Клинико-диагностические особенности нарушенного пищеварения при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
Клинико-диагностические особенности синдрома мальабсорбции при болезнях печени и поджелудочной железы;
Последствия избыточного роста бактерий в тонкой кишке при нарушенном всасывании;
Осложнения синдрома мальабсорбции;
Лечебно-профилактические мероприятия.

ЧАСТЬ 3 (ПАВЕЛ БАРАНОВ)

Составление персонализированной диеты при наборе мышечной массы;
Лайфхаки в питании, необходимые для «роста»;
Пищевые добавки, которые тебе НЕ нужны;
Пищевые добавки, которые будут эффективны;
Лекарственные препараты, которые НЕ нужны;
Спортивный допинг и другие популярные в спорте препараты;
Анализы крови при наборе мышечной массы;
Тонкости тренировочного процесса, которые тебе следует знать;
Подборока правил эффективной гипертрофии - личный опыт;
Лайфхаки и полезные советы;
Дискуссия, ответы на вопросы слушателей.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Гарантии. Ссылка на курс в облачном хранилище после оплаты
Не можете найти курс? Напишите и найду его под заказ