Функциональные ягодицы в 3D Ольга Мелякова

Подробное описание: Функциональные ягодицы в 3D Ольга Мелякова

Функциональные ягодицы в 3D (Ольга Мелякова)

🟩Записи готового материала.

🟩Отправляю на почту для скачивания(можно смотреть онлайн по моей ссылочке)

🟩Доступ постоянный!

🟩Цена -150грн

Самостоятельный тариф

Актуальность и цель тренировки ягодичных мышц
Анатомия и функциональная биомеханика ягодичных мышц. Пол и генетика
Миофасциальные взаимосвязи ягодиц и стоп
Миофасциальные взаимосвязи ягодиц и коленей
Миофасциальные взаимосвязи ягодиц и ТБС
Ягодицы и движение крестца
Синдром грушевидной мышцы
Миофасциальные взаимосвязи ягодиц и мышц тазового дна
Основные причины, ограничивающие развитие мышц ягодиц
Коррекция слабости/дисфункции ягодичных мышц
Диагностика и практическая часть: стопы и голеностоп
Диагностика и практическая часть: тазобедренные суставы
Диагностика и практическая часть: таз
Типы разминок
Классические упражнения + вариации в 3D
Функциональные 3D упражнения
Взрывные 3D упражнения
Динамическая стабильность и баланс в тренировке ягодиц
Функциональные и спиральные линии
Латеральные линии
Уроки составления тренировок для новичков и продвинутых
Разбор ключевых ошибок. Нюансы и необходимость расстановки акцентов при тренировке ягодиц.
Вебинар с теоретической информацией
30 практических уроков
Обратная связь и ответы на вопросы
Методическое пособие


💠Для заказа пишите сюда или вайбер 📱 0938820793.

💠Принимаю заказы на любые тренинги ,курсы, вебинары ,книги в электронном виде

💠Смотрите все мои объявления тут:

💠https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-274202