Софи Шайн Энциклопедия фейсфитнеса

Подробное описание: Софи Шайн Энциклопедия фейсфитнеса

Софи Шайн Энциклопедия фейсфитнеса

НА КУРСЕ ВАС ЖДУТ
• Онлайн тренировки с Софи
• 110 упражнений для продвинутого уровня
• 5 консультаций с экспертом
• Закрытый чат с Софи и куратором

Программа:
Упражнения против брылей, второго подбородка, морщин на лбу, в зоне межбровья и глаз:
Вступление. Рекомендации
Мышцы лба: разглаживаем лоб, убираем горизонтальные морщины и складки
Зона межбровья: убираем межбровные морщины
Зона вокруг глаз: убираем нависшие дряблые веки, делаем взгляд раскрытым и ясным, укрепляем нижние веки, предотвращаем морщины в области глаз
Область носа: точеный носик, упражнения с эффектом липолитиков, убираем лишние объемы, поднимаем кончик носа
Область щёк: укрепляем зону щек, предотвращаем появление брылей, морщин марионеток
Зона губ: делаем губы выразительными и чувственными
Подбородок: подтягиваем зону подбородка, укрепляем овал лица, возвращаем углы молодости
Шея: разглаживаем морщины на шее, подтягиваем кожу, удлиняя и укрепляя мышцы шеи
Массажные техники для очерченного овала лица и гладкой кожи без морщин, признаков усталости и отеков:
Введение. Простая анатомия для глубокого понимания и легкой работы
Область лба: техники для гладкого лба и межбровья
Область глаз: убираем отечность, усталость, разглаживаем мелкие морщинки
Центральная область лица: убираем напряжение, возвращаем лицу расслабленное состояние и приятный цвет
Буккальный, интероральный и защёчный массаж: снимаем остатки глубокого напряжения, улучшаем чувствительность и отзывчивость мышц
Область ушей: легко и быстро убираем отечность, прогреваем и наполняем лицо энергией, воздействуя на биологически активные точки
Шея и подбородок: очерчиваем овал лица, улучшая состояние кожи, подтягиваем контур, проявляем углы молодости
Бонусные уроки:
Тейпирование. Базовые техники от межбровных морщин и носогубных заломов
Лайфхак маски. Бандажирование. Для очерченного овала лица
Гимнастика для лица - это оптимальный выбор для красоты и здоровья на долгие годы:
ГАРМОНИЗИРУЕТ
— слышать и понимать себя;
— увеличить эмоциональный интеллект,
— взрастить уверенность в себе
ОЗДОРАВЛИВАЕТ
— изнутри запускаем биохимические и обменные процессы в мягких тканях, улучшая качество кож
ЭКОНОМИТ
— время и силы на макияжи, фильтры и маски
— деньги на кучу баночек и процедур