80₴
Алексей Кушнаренко Лунная йога Динамическая йога для стройного тела
80₴
В корзину* оплата после согласования с продавцом
Характеристики товара:
| Состояние | Новое |
| Для | взрослых |
| Тематика | Здоровье, Спорт |
| Вид | Курс |
Доставка: в любую страну, указано в объявлении | Ивано-Франковская область, Коломыя | Актуально на: 12 октября 2025
Информация о продавце
Premium магазин
"KNIGO-LEND Нужные курсы и хорошие книги)"
Premium магазин
"KNIGO-LEND Нужные курсы и хорошие книги)"
Регистрация: 26.01.2015
Заходил(а): 13.10.2025 (15:06)
Заходил(а): 13.10.2025 (15:06)
Откуда: Украина, Ивано-Франковская область, Коломыя
Разделы Premium магазина:
Книги, аудиокниги Все для детей и о детях Кулинария, кондитерка Остеопатия Массаж Кинезиология Гайды Кето диета Маникюр, парикмахер, красота Инстаграм, продвижение соцсети Лекарства косметика Турция Астрология Книги курсы Эзотерика, магия Таро Книги курсы Рационы, готовые меню, ПП Нумерология Книги Курсы Похудение Квесты
Подробное описание: Алексей Кушнаренко Лунная йога Динамическая йога для стройного тела
💥 Записи готового материала.💥 Вы получаете ссылку для скачивания
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер 👉 +380953357642
1) Лунная йога (Алексей Кушнаренко) - 100 грн
2) Динамическая йога для стройного тела (Алексей Кушнаренко) - 80 грн
Учебный план Динамическая йога для стройного тела
16 видеоуроков общей продолжительностью 250 минут, дополнительные лекции о физиологии, биоэнергетике, психосоматике и питании.
Урок 1
Базовый комплекс упражнений на все тело. Проработка ягодичных мышц и мышц бёдер. Время выполнения 22 минуты.
Урок 2
Комплекс базовых упражнений. Работа с ягодичными мышцами и мышцами пресса. Время выполнения 20 минут.
Урок 3
Базовая разминка. Упражнения, направленные на глубокую проработку пресса и ягодичных мышц. Планка. Время выполнения 28 минут.
Бонусная лекция про чакры и эмоциональный фон.
Урок 4
Суставная гимнастика. Комплекс упражнений на раскрытие тазобедренных суставов и укрепление икроножных мышц. Время выполнения 20 минут.
Бонус: Гимнастика для активации точек долголетия.
Урок 5
Разминка. Усложненный комплекс упражнений на все тело. Время выполнения 36 минут.
Бонус: лекция «Аюрведа. Продукты. Циклы. Режим дня».
Урок 6
Комплекс упражнений для глубокой проработки ягодичных мышц. Время выполнения 26 минут.
Бонус: Расслабляющая медитация «Закат».
Урок 7
Усложненный комплекс на проработку всего тела. Время выполнения 37 минут.
Бонус: лекция про связь гормональной системы с режимом дня.
Урок 8
Разминка. Комплекс упражнений на проработку мышц спины. Укрепление грудных мышц. Планка. Прогибы. Время выполнения 26 минут.
Бонус: Медитация 5 элементов.
Урок 9
Базовая разминка. Усложненный комплекс упражнений на проработку всего тела с акцентом на пресс. Время выполнения 35 минут.
Бонус: Медитация «Шакти».
Урок 10
Короткий интенсивный комплекс упражнений на все тело. Время выполнения 23 минуты.
Бонус: Лекция «Что такое йога».
Урок 11
Разминка. Выпады. Глубокая проработка ягодичных мышц. Упражнение «Складка» для прокачки мышц пресса. Время выполнения 23 минуты.
Урок 12
Суставная разминка. Усложненный комплекс на все тело.
