Питание и тренировки Неделька Алена Медведева Связь стоп, ягодиц и живота

Подробное описание: Питание и тренировки Неделька Алена Медведева Связь стоп, ягодиц и живота

💥 Быстрая выдача материалов
💥 Все ссылки на гугл диске
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер 👉 +380953357642

1) Питание и тренировки. Тариф Базовый. Апрель 2023 (Алена Медведева)* - 250 грн

2) Неделька - 90 грн

3) Интенсив Связь стоп, ягодиц и живота - 50 грн

4) Красивая осанка (Алёна Медведева)* 100 грн

5) Плоский живот. Тариф Базовый (Алена Медведева) 150 грн *

6) Самостоятельность (Алена Медведева) * 130 грн

7) Интенсив. Спина, колени и стопы - 80 грн

8) Тазовое дно- 100 грн

Содержание курса
12 разнообразных силовых тренировок на все Тело с акцентом на здоровье спины и крепкие ягодицы
Оздоровительные комплексы упражнений:
- Здоровые стопы
- Дыхание
- Согласование грудобрюшной и тазовой диафрагм
- Высвобождение тазобедренных суставов (прощайте, ушки на бёдрах!)
- Мобильность плечевого пояса
- Поперечная и прямая мышцы живота
- Мобильность голеностопа
- Сильный кор
- Лекция по дыханию
- Техники тейпирования для ускорения результата
- МФР тела
БОНУС:
16 коротких комплексов упражнений на все случаи жизни
- Утренние зарядки
- Комплексы для разминки в дороге
- Работа с глазами для улучшения движения тела
- Расслабление шеи
- И многое другое