Евгения Меглинская Комплект курсов Стоп срывам и перееданиям

Подробное описание: Евгения Меглинская Комплект курсов Стоп срывам и перееданиям

Стоп срывам и перееданиям. Тариф - Silver. Апрель 2020 (Евгения Меглинская)


Записи готового материала.
Вы получаете ссылку для скачивания

Для заказа можно писать сюда или в Вайбер +38 0953357642

СПИСОК:
1) Стоп срывам и перееданиям. Тариф - Silver. Апрель 2020 (Евгения Меглинская) -100 грн
2) Марафон 5 шагов к легкой и спокойной жизни - 80 грн
3) Аудиотренинг Когда хочется переесть - 40 грн
4) Как справитьтся с зависимостью от сладкого - 50 грн
5) Книга Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс - 30 грн
6) Психологические аспекты в работе с пищевым поведением клиентов - Евгения Меглинская - 100 грн
7) Марафон про удовольствие (Евгения Меглинская) 150 грн
8) Школа консультантов по психологической коррекции пищевого поведения [Евгения Меглинская 500 грн

несколько дешевле)

ЗА ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ ВЫ:
научитесь понимать, когда к вам приходит чувство насыщения

после длительных ограничений сможете выйти из срыва

вас отпустят навязчивые мысли о еде, калориях и правилах питания

сможете спокойно оставлять оставшуюся еду на тарелке

вы будете справляться с негативными эмоциями без помощи еды

И ДА, ВЫ СМОЖЕТЕ ЕСТЬ ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ
Вы освободитесь от мучительной тяги к вредным “вкусностям” и научитесь есть их ровно в таком количестве, чтобы не набирать лишних килограммов
Мы будем решать внутренние проблемы, которые накопились за долгие годы. Именно они мешают обрести гармонию в душе, в жизни, и провоцируют постоянные срывы
А ЕЩЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
---Принимать, уважать
и любить свое тело
---Легче справляться со стрессом, бытовыми и рабочими трудностями
---Понять, как хотите жить именно вы, а не общество
---Говорить “нет” и чужие проблемы не взваливать на себя
---Определять свои важные жизненные ценности и делать все необходимое, чтобы приблизиться к ним

ПРОГРАММА КУРСА
Блок 1. Учимся питаться осознанно
Разрываем бесконечный круг диет и последующих перееданий. Убираем ограничения, которые заставляют срываться и набрасываться на еду снова и снова, набирая вес
Блок 2. Принимаем свое тело
Повышаем самооценку. Боремся с комплексами, которые заставляют нас избегать зеркал, прятаться за мешковатой одеждой и закрываться от мира
Блок 3. Работаем с эмоциями
Учимся справляться с усталостью, обидой, скукой, гневом, виной и страхом без помощи еды.
Блок 4. Побеждаем стресс
Закрепляем освоенные навыки и применяем в ситуациях, в которых обычно труднее всего контролировать себя.
Блок 5. Строим гармоничные отношения
Осознаем собственную ценность, учимся спокойно отстаивать свои границы, уважать, любить себя. Налаживаем взаимоотношения с окружающими.