Анастасия Завистовская Гибкая спина Осанка Поперечный шпагат SPLIT 2

Подробное описание: Анастасия Завистовская Гибкая спина Осанка Поперечный шпагат SPLIT 2

Записи готового материала.Вы получаете ссылку для скачивания
Для заказа можно писать сюда или в Вайбер +38 0953357642

Список:
1) Анастасия Завистовская Гибкая спина-70грн
2) Анастасия Завистовская Поперечный шпагат SPLIT 2-70грн
3) КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА - 70 грн

Анастасия Завистовская Гибкая спина-70грн

ЗАЧЕМ НАМ ГИБКАЯ СПИНАСогласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие неблагоприятные факторы.Занятия спортом также не являются гарантией здоровья позвоночника – половина опрошенных пользователей регулярно занимаются спортом. Дисбаланс в видах физической нагрузки приводит к тому, что мышцы спины теряют эластичность, что приводит к проблемам с позвоночником.Утрачивая гибкость спины, мы приобретаем проблемы с позвоночником.НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММАПрограмма подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет здоровую и гибкую спину.-1-Без опытаЕсли вы никогда прежде не занимались растяжкой или после длительного перерыва. Даже, если вы чувствуете себя «деревянным».-2-ЛюбителиВы регулярно тренируетесь, но хотели бы уделить больше времени растяжке и сделать свою спину более гибкой.-3-ПродвинутыеКомплекс упражнений из этого курса поднимет эффективность ваших текущих тренировок на новый уровень.3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮЯ жду Вас на своих тренировках 3 раза в неделю. А в дни отдыха для вас будут приготовлены дополнительные задания.Повторяя за мной, на каждом занятии Вы будете на протяжении 20-ти минут плавно двигаться к своей цели. Программа рассчитана на 3 недели.Несмотря на плавные движения и размеренный темп тренировок, Вам потребуется время на восстановление.Вашим связкам и мышцам необходимо давать перерывы. Восстановление - не менее важная часть моих программ.ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ1.Улучшите гибкость2.Исправите осанку3.Избавитесь от болей4.Укрепите мышцы

Анастасия Завистовская Поперечный шпагат SPLIT 2-70грн
Если пару лет назад среди статичных физических нагрузок модной считалась йога, затем ее место занял пилатес, то сейчас — растяжка. Конец прошлого года в спорте можно охарактеризовать невероятной популярностью растяжки.​Давайте разберемся в чем же ее польза.При различных вариантах и комбинациях растяжек прорабатываются почти все мышцы тела;
Хорошая гибкость помогает улучшить осанку, что сразу положительно влияет на образ и самочувствие в целом
С помощью растяжки можно снизить болевые ощущения, причиной которых стало нервное напряжение или стресс
Эластичные мышцы сильнее нерастянутых в среднем на 25%, а также обладают большей выносливостью;
В конце концов, шпагат — хороший сюжет для фото в соцсетях
Мы рады объявить о запуске продаж новой программы на развитие поперечного шпагата SPLIT2. Программа рассчитана на 21 тренировку по 30 минут.

Ровная спина всего за 7 тренировок