А я наобород хочу оставить положительный отзыв.Так как занимался по програме питания и тренировок и полуился довольно не плохой результат за 2 месяца чем за два года без напряга и физического истащения скинул 10кг. и уверен что резултат был бы намного лутче еслибы в нужние моменты закрывал рот,ну праздники гости сами понимаете....Вадиму огромная благадарность немного оддохну и снова к тренировкам.

Хочу оставить свой отзыв, к сожалению, неприятный!
Заказала индивидуальную программу упражнений для тренажерного зала + систему питания.
То, что получила – очень сложно назвать качественной работой, за которую оплачена немалая сумма. Это набор (название) упражнений вообще без техники выполнения, без опред.графика работы в зале, без проработки отдельных групп мышц (в зале мышцами живота заниматься не нужно, наверное). Об индивидуальном подходе и говорить не приходится. Нагрузка составлена без учета моих физических возможностей, как солдат Джейн сразу «в бой», без пояснений и разъяснений, как подойти к этому комплексу, с какой нагрузки начинать, как ее увеличивать. Это нигде не прописано. Упражнения на кардиотренажерах (а они основные при похудании, как пишут везде!!!!!) занимают малую долю в предложенной системе.
Систему питания - системой назвать также сложно, а скорее похоже на диету, так как имеет определенный ограниченный перечень продуктов, которые повторяются с опред. переодичностью и питаться так однообразно на постоянной основе нельзя. . Про калорийность рациона при нагрузках ничего не сказано. О каком индивидуальном подходе может идти речь??
Вобщем, деньги потрачены зря!! Просила вернуть оплату, так как, крайне недовольна осталась сделкой, получила отказ. Теперь должна снова потратиться, но уже на реального тренера в зале!!!!!!!