ДМИТРИЙ ЛАПШИНОВ ЦИГУН МЕДИТАЦИИ ЦИГУН МОЛОДОСТИ

Подробное описание: ДМИТРИЙ ЛАПШИНОВ ЦИГУН МЕДИТАЦИИ ЦИГУН МОЛОДОСТИ

🌿 ДМИТРИЙ ЛАПШИНОВ
ЦИГУН МЕДИТАЦИИ + ЦИГУН МОЛОДОСТИ
✨ Два тренинга для работы с вниманием, внутренним состоянием и жизненным ресурсом
Дыхательные и энергетические практики, направленные на развитие присутствия, концентрации, ясности, внутренней собранности и ощущения жизненной энергии.
Подойдут как начинающим, так и тем, кто уже знаком с практиками цигун и медитации.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧘‍♀️ ЦИГУН МЕДИТАЦИИ
Практика для развития Разума, Присутствия и Сердечности.
Регулярные занятия помогают уделять больше внимания внутреннему состоянию, тренировать концентрацию и наблюдательность, работать с ясностью и устойчивостью внимания.
🌟 В ФОКУСЕ ПРАКТИКИ:
🔹 концентрация и фокусировка внимания
🔹 развитие присутствия
🔹 внутренняя ясность
🔹 работа с состоянием ума
🔹 визуализация
🔹 память и интеллектуальная активность
🔹 осознанность
🔹 ощущение лёгкости и жизнерадостности
🔹 развитие медитативных навыков
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌸 ЦИГУН МОЛОДОСТИ
Практический тренинг для тех, кто хочет уделять больше внимания жизненному тонусу, телу, дыханию и внутреннему ресурсу.
Цигун объединяет работу с движением, дыханием и вниманием.
✨ ПРАКТИКА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
🌿 часто ощущаете нехватку энергии;
🌿 трудно расслабиться и восстановиться;
🌿 не хватает бодрости и внутренней лёгкости;
🌿 сложно просыпаться по утрам;
🌿 хочется больше движения и активности;
🌿 хотите уделять больше внимания своему телу и состоянию;
🌿 интересуетесь дыхательными и медитативными практиками.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥 ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ?
✨ дыхательные практики
✨ энергетические упражнения
✨ медитативные техники
✨ работа с вниманием
✨ развитие осознанности
✨ практики для расслабления и восстановления
✨ работа с ощущением жизненного ресурса
✨ комплексный подход к телу и внутреннему состоянию
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💫 ЦИ + ГУН
Ци — жизненная энергия.
Гун — мастерство, совершенствование.
Цигун — практика развития мастерства через работу с телом, дыханием и вниманием.
Авторский тренинг объединяет дыхательные и энергетические практики в единый комплекс.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌿 ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОПЫТНЫХ ПРАКТИКУЮЩИХ
Не нужно быть подготовленным практиком.
Начать можно с базового уровня и постепенно углублять практику, наблюдая за своим состоянием и ощущениями.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧘‍♂️ ЦИГУН МЕДИТАЦИИ
+
🌸 ЦИГУН МОЛОДОСТИ
Дыхание • движение • внимание • медитация • внутренний ресурс
✨ Начните уделять время себе и своей практике.