Наталья Щербинина Дело не в еде 11.0 2025

Подробное описание: Наталья Щербинина Дело не в еде 11.0 2025

🌸 Наталья Щербинина — «Дело не в еде 11.0» (2025)
Тариф «Все сама»

📌📌📌 Сколько раз вы обещали себе начать худеть с понедельника?
Диеты, подсчет калорий, ограничения, срывы... И снова всё по кругу.
Потому что лишний вес начинается не в холодильнике, а в голове.

Программа «Дело не в еде 11.0» поможет проработать психологические причины переедания, научиться понимать свое тело и выстроить здоровые отношения с едой без жестких запретов.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💚 После курса вы сможете:

✔️ Перестать заедать стресс и эмоции.
✔️ Есть спокойно, без чувства вины.
✔️ Перестать зависеть от сладкого и постоянных перекусов.
✔️ Полюбить свое тело и перестать воевать с ним.
✔️ Закрепить новые привычки и сохранить результат надолго.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📚 Программа курса
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌱 Модуль 0. Вводный

• Как проходит обучение.
• 8 принципов получения максимального результата.
• Постановка цели.
• Практика «Колесо баланса стройности».
• Как сохранить мотивацию до конца программы.

💎 Результат
✔️ Определите свою точку А и точку Б.
✔️ Построите понятный маршрут изменений.
✔️ Получите сильную мотивацию двигаться к стройности без откатов.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🍏 Модуль 1. Начните стройнеть уже сегодня

• Физический и эмоциональный голод.
• Как перестать заедать эмоции.
• Дневник голодного настроения.
• Гормоны удовольствия.
• Почему диеты не работают.
• Что делать после срыва.
• Вебинар по психосоматике кожи.
• Медитации для прогулок.
• Медитация на уменьшение пищевого аппетита.

💎 Результат
✔️ Определите главные причины своего переедания.
✔️ Избавитесь от компульсивного переедания.
✔️ Снизите постоянное чувство голода.
✔️ Начнете есть меньше без борьбы с собой.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💖 Модуль 2. Как принять свое тело

• Любовь к телу без крайностей.
• Почему возникает недовольство собой.
• Пять способов заботы о теле.
• Как правильно отслеживать снижение веса.
• Поддержка кожи во время похудения.
• Медитации «Мое новое тело» и «Мой идеальный вес».
• Метафорические карты.
• Трекер заботы о теле.

💎 Результат
✔️ Перестанете критиковать свое тело.
✔️ Узнаете причины локализации лишнего веса.
✔️ Найдете свой способ заботы о себе.
✔️ Научитесь худеть без ненависти к себе.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚖️ Модуль 3. Гормоны стройности

• Биохимия голода.
• Психоэндокринология.
• Влияние гормонов на аппетит.
• Управление стрессом.
• Переедание во время ПМС.
• Синдром ночной еды.
• Как наладить сон.
• Вебинар «Стройность после 40».
• Гайд по гормонам.
• Медитация «Скажи Да».

💎 Результат
✔️ Поймете, какие гормоны мешают худеть.
✔️ Снизите тягу к сладкому.
✔️ Избавитесь от ночных перееданий.
✔️ Начнете лучше спать.
✔️ Перестанете переедать во время гормональных колебаний.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 Модуль 4. Убеждения, мешающие худеть

• Ограничивающие убеждения.
• Техники самовнушения.
• Вебинар «Стройность вне зависимости от цикла и климакса».
• Практики повышения самооценки.

💎 Результат
✔️ Проработаете установки, мешающие похудению.
✔️ Избавитесь от неверия в себя.
✔️ Поймете свои сильные стороны.
✔️ Уберете вторичные выгоды лишнего веса.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌿 Модуль 5. Скрытые причины лишнего веса

• Вторичные выгоды лишнего веса.
• Мания похудения.
• Желание быть похожей на других.
• Метафорические карты.
• Таблица скрытых выгод.
• Медитация «Расхождение».

💎 Результат
✔️ Перестанете есть за компанию.
✔️ Научитесь доверять своему телу.
✔️ Ослабите эмоциональную зависимость от еды.
✔️ Сохраните курс даже без поддержки окружающих.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👶 Модуль 6. Внутренний ребенок

• Встреча с внутренним ребенком.
• Практики самопринятия.
• Медитации.
💎 Результат
✔️ Услышите свои настоящие желания.
✔️ Перестанете искать одобрения окружающих.
✔️ Научитесь быть опорой для себя.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🛡️ Модуль 7. Лишний вес как защитный панцирь

• Причины формирования лишнего веса.
• Работа со стрессом.
• Личные границы.
• Карта жизни.
• Базовое доверие миру.
• Вебинар с сексологом.
• Медитация «Книга жизни».
💎 Результат
✔️ Освободитесь от страхов.
✔️ Снизите тягу к сладкому.
✔️ Примете свою сексуальность.
✔️ Научитесь экологично выстраивать отношения.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌸 Модуль 8. Психосоматика лишнего веса

• Психологические стратегии.
• Синдром спасателя.
• Перфекционизм.
• Самообесценивание.
• Сценарий «хорошей девочки».
• Практики КПТ, гештальта и метафорические карты.

💎 Результат
✔️ Перестанете жить ради других.
✔️ Повысите самооценку.
✔️ Научитесь слышать себя.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✨ Модуль 9. Мышление стройного человека

• Закрепление новых привычек.
• Работа с подсознанием.
• Практика «5 шагов трансформации».
• Медитации.

💎 Результат
✔️ Закрепите достигнутый результат.
✔️ Создадите собственную систему питания.
✔️ Будете знать, как действовать после срывов.
✔️ Сохраните стройность надолго.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎁 Тариф «Все сама»

✅ Более 30 качественных видеоуроков.
✅ Закрытый вебинар с Натальей Щербининой.
✅ Домашние задания после каждого модуля.
✅ Доступ к платформе на 6 месяцев.
✅ Пошаговый план перехода к новому образу жизни.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌷 Для кого этот курс?

🌿 Для тех, кто устал от бесконечных диет.
🌿 Для тех, кто постоянно срывается.
🌿 Для тех, кто хочет избавиться от эмоционального переедания.
🌿 Для тех, кто мечтает похудеть без запретов и насилия над собой.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⭐ Почему эта программа работает?

✨ Здесь не заставляют голодать — здесь помогают понять причины набора веса.
🧠 Работа идет с мышлением, эмоциями, привычками и подсознанием.
💚 Вы не просто снижаете вес — вы меняете отношение к себе и еде.
🌸 Стройность начинается с головы. Когда меняется мышление — меняется тело.

📩 Начните свой путь к легкости, уверенности и гармонии уже сегодня!