Самодобаюкивание. Виктория Аверкиева

Подробное описание: Самодобаюкивание. Виктория Аверкиева

🌀 Самодобаюкивание: как научиться любить своего внутреннего ребёнка
Авторская программа Виктории Аверкиевой

Ты вроде взрослая.
Но внутри всё ещё есть та часть, которая боится, старается быть удобной и ждёт, что её наконец заметят…
И это не слабость.
Это — непрожитые потребности.

💔 Ты узнаешь себя, если:
— сложно сказать «нет», и ты выбираешь не себя
— есть напряжение в деньгах и ощущение «я недостаточно»
— часто обесцениваешь себя
— трудно выстраивать границы
— внутри есть тихое чувство: «мне не хватает заботы»

👉 Это не «характер».
👉 Это — внутренний ребёнок, которого не научили поддерживать.

🌀 Что такое самодобаюкивание?
Это не про «жалеть себя».

Это про навык:👇
✔ быть себе опорой
✔ успокаивать себя, а не разрушать
✔ создавать внутри ощущение безопасности
(подход опирается на психологию работы с внутренним ребёнком)

📦 Что внутри программы:👇

📓 Дневник самонаблюдения
— ты увидишь свои автоматические сценарии, которые управляют жизнью

🎥 Глубокий вебинар (2,5 часа)
— как формируется внутренний голос
— почему ты себя критикуешь
— как это изменить на практике

🧘‍♀️ Медитации
— контакт с внутренним ребёнком
— формирование «внутреннего взрослого»

🃏 Метафорические карты
— мягкая работа с чувствами без давления

🌙 Колыбельные сказки
— глубокое расслабление и эмоциональная разгрузка

🎬 Дополнительные видео
— закрепление и интеграция

💬 Результат, если ты действительно будешь применять:👇

— станет тише внутри
— снизится самокритика
— появится опора на себя
— выстроятся более здоровые границы
— уйдёт напряжение в теме денег и ценности

⚠️ Важно честно:
Это не волшебная таблетка.
Здесь нет «раз и всё прошло».

👉 Это инструмент
👉 И он работает ровно настолько, насколько ты готова быть в контакте с собой

💜 Но если ты устала жить в состоянии «мне не хватает» —
это тот навык, который меняет всё изнутри.