750₴
Сергей Бадюк - Здоровая спина. Полный курс
750₴
В корзину* оплата после согласования с продавцом
Характеристики товара:
| Состояние | Новое |
| Для | взрослых |
| Тематика | Здоровье |
| Вид | Курс, Лекции |
| Язык | Русский |
Доставка: в любую страну, указано в объявлении | Киев | Наложенного платежа нет | Возврат: не предусмотрен | Актуально на: 28 июня 2026
Информация о продавце
Premium магазин
"Курсы для Развития"
Premium магазин
"Курсы для Развития"
Регистрация: 18.09.2021
Заходил(а): 28.06.2026 (20:54)
Заходил(а): 28.06.2026 (20:54)
Откуда: Украина, Киев
Разделы Premium магазина:
Кондитерка Психология Кулинария Любовь, Отношения, Секс Эзотерика Фото и видео Макияж, Визаж, Татуаж Таргетинг, SMM Дети и родители Иностранные языки Здоровье, спорт, питание Развитие, интеллект
Подробное описание: Сергей Бадюк - Здоровая спина. Полный курс
ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ – ОТПРАВЬТЕ СООБЩЕНИЕ в Телеграм / Вайбер +380633727955При покупке двух курсов - третий курс в ПОДАРОК!
Не можете найти курс? Напишите и найдем под заказ
Добавьте объявление в избранное чтобы не потерять
Для Вас всегда новые курсы по самым низким ценам
Смотрите другие объявления
___________________________________________________________________________________________
• Сергей Бадюк - Здоровая спина. Полный курс
___
Полный комплекс занятий для восстановления спины, гибкости и суставов
Без сложных упражнений и дорогого оборудования
Подходит для людей с грыжами и протрузиями
Наполнение практикума:
Три недели практики: 19 лекций и 21 практическое задание
Мотивационное видео в начале каждой недели практикума
Видеоинструкции от Сергея Николаевича по технике выполнения практик
Рекомендации по выбору инвентаря
Бонус: видеоурок «Как выпрямить спину на турнике»
Программа:
Неделя 1. Упражнения лежа
01. Накатывание на мяче из комплекса Колесо Шивы
02. Бонусный урок
03. Упражнения - Слайд, Стряхивание и Накатывание
04. Упражнение - Крокодил
05. Упражнения для разгрузки поясничного отдела
06. Упражнения на животе
07. Упражнения для восстановления колен и суставов
08. Повтор комплекса упражнений
Неделя 2. Упражнения стоя
01. Вводная лекция
02. Упражнения для шеи, грудного отдела и плечевых суставов
03. Упражнения для тазобедренных суставов и поясницы
04. Упражнения для коленей и голеностопа
05. Комплекс упражнений волны
06. Комплекс упражнений на координацию
07. Комплекс кобра
08. Повтор комплекса упражнений
Неделя 3. Упражнения стоя на общую гибкость
01. Вводный мотивационный урок
02. Упражнение макушечного усилия
03. Упражнение наклона с шагом вперед
04. Старинное китайское упражнение Китуй
05. Упражнение боковых наклонов
06. Упражнение наклона с касанием пола
07. Любимое упражнение из Китая и повтор всего комплекса
08. Подведение итогов и финальное напутствие
Бонусы
01. Комплекс упражнений для шеи
02. Комплекс упражнений на вытяжение позвоночника
___________________________________________________________________________________________
Гарантии. Ссылка на курс в облачном хранилище после оплаты
Не можете найти курс? Напишите и найдем под заказ
Вы не авторизованы на сайте Kidstaff, но можете связаться с продавцом.
Рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти в Ваш аккаунт, чтобы полноценно использовать все доступные инструменты для покупки, продаж и общения на сайте.
