ReStart КПТ-практикум. Тариф Базовый Анна Яковлева

Подробное описание: ReStart КПТ-практикум. Тариф Базовый Анна Яковлева

ReStart КПТ-практикум. Тариф Базовый Анна Яковлева

* Запис готового матеріалу відправляю на ваш імейл, ви можете дивитись онлайн або скачати.
* Посилання на Гугл диск, впн не потрібен.
* Доступ постійний.
! без водяних знаків, міток і реклам

? Для замовлення пишіть сюди або на Вайбер 0971788317

Программа:
Блок 0. Предобучение
Добро пожаловать на курс
Техника В плюс
Правило большого пальца
Я из будущего
Я+Я из будущего
Техника военных летчиков
Медитация по снижению тревоги
Структура первой КПТ-сессии
Практикум Яркая жизнь
Блок 1. Мысли
Модуль 1. Самодиагностика. Как выявить негативные мысли
Точка А. Точка Б
Ставим цели на курс
Установки от А до Я
Переход от цели к СМЭР
СМЭР. Часть 1
Действуй как будто
Практика самопомощи. Вдох-выдох
Модуль 2. Как выявлять глубинные убеждения и их истоки
СМЭР. Часть 2
Бриллиант. Поиск глубинного убеждения
Выявление детских ситуаций. Поиск корней
Практика осознанности
Поддержка в детской ситуации
Модуль 3. Новый взгляд на себя. Обнаружение негативных сценариев
Концептуализация. Заполнение таблицы
Промежуточные убеждения
Мотивационный квадрат
Практика самопомощи Холод
Модуль 4. Как исправить негативные убеждения о себе
Быстрая помощь
Сократический диалог. Формируем ПУ для оспаривания
Сократический диалог. Оспаривание
Сократический диалог. Работа с глубинными убеждениями
Как понять, правильно ли я проработал правило по Сократу
Что делать, если Сократ дается трудно
Диспут с мозгом
Пример диспута с терапевтом
Быстрая помощь. Упрощенная версия
Техники КПТ. Мыслительные ошибки
Практика самопомощи Тир
Блок 2. Психологическое консультирование. Как работать с клиентами
Как проводить сессию под запись
Первая КПТ-сессия
Диагностика целей терапии
Структура КПТ-терапии
Терапевтические отношения
Общие терапевтические навыки
КПТ-специфические навыки
Промежуточная КПТ-сессия
Ведение тетради клиента
Сложные клиенты. Как выстроить терапевтические отношения
Блок 3. Эмоции
Модуль 1. Эмоции. Как распознать и научиться их проживать
Природа эмоций. Как принимать и проживать их
Страх. Как снижать и избавляться от него
Боль
Злость. Обида
Техники КПТ. Поведенческий эксперимент. Лист
Техника снижения тяги к зависимостям
Паническая атака
Модуль 2. Мама. Как принять и полюбить себя
Мама, ее роль в нашей жизни
Сепарация от мамы. Техники Диалог и Пустой стул
Техника Рескриптинг. Удовлетворение нарушенных в детстве потребностей
Идеальная мама. Проработка особо тяжелых случаев
Примеры проработки ключевых фигур
Техники КПТ. Рескриптинг ранних воспоминаний
Беспокойство. Навязчивые мысли
Модуль 3. Папа. Как обрести уверенность в своих силах
Папа, его роль в нашей жизни
Сепарация от папы. Техники Диалог и Пустой стул
Папа. Рескриптинг
Идеальный папа. Проработка особо тяжелых случаев
Техники КПТ. Бланк работы с глубинными убеждениями
Название бриллианта Полуплюс
Самокритика. Как перестать себя критиковать
Модуль 4. Горе и ПТСР
Консультирование горя
Терапия горя
Работа с ПТСР
Техника КПТ. Пирог ответственности
Вина
Модуль 5. Бонусный. Эмоции и установки
Тревога
Депрессия
Вина
Стыд
Гнев
Нездоровая ревность
Нездоровая зависть
Обида
Блок 4. Личные границы
Модуль 1. Личные границы. Как говорить, чтобы тебя слышали
Навыки уверенного поведения
Навык Знакомства
Личные границы. Как определить
Барьеры в общении
Навык говорить о положительных чувствах
Модуль 2. Как перестать быть хорошим, не обижая других
Навык говорить о негативных чувствах
Навык просить
Навык отражать чувства партнера
Навык отказывать
Как правильно поддерживать
Модуль 3. Манипуляции и критика. Как правильно реагировать
Что такое манипуляция. Виды манипуляций
Как реагировать на манипуляции
Навык требовать
Как противостоять финансовым манипуляциям
Модуль 4. Критика. Как правильно реагировать и давать обратную связь
Конструктивная и неконструктивная критика
Ответ на неконструктивную критику
Как давать конструктивную обратную связь
Как правильно поддерживать
Интервизии. Записи
Демо-сессии. Записи