Светлана Лапштаева lanalap-yoga Йога - Вечер. На три месяца

Подробное описание: Светлана Лапштаева lanalap-yoga Йога - Вечер. На три месяца

✅ Светлана Лапштаева lanalap-yoga
✅ Йога - Вечер. На три месяца

🦊 ціна грн. ссылка
🦊 Курс в телеграм - ціна 400 грн. все можно проходить онлайн, см скрины!
🦊 Все можна проходити онлайн - формат БЕРИ та ПРОХОДЬ.
🦊 Доступ через 1 хв після оплати
🦊 Все можна скачати собі на ноутбук архівом.
🦊 Кожен урок підписаний!
🦊 Хаосу нема.

Отримай задоволення від навчання - а не купу втрачених нервів через те, що щось йде не так... не качається, погана якість тощо...
Пропоную саме якість в навчанні, працюючи зі мною ви позбавлені викачання в майл ру, з обривами звязку и прочими негараздами - хочете отримати курс - пишіть в телеграм - мій нік в шапці профіля

«Вечерняя йога» Светланы Лапштаевой (на три месяца).

🧘‍♀️ Вечерняя йога
Автор: Светлана Лапштаева

Продолжительность: 3 месяца

Программа направлена на расслабление тела, снятие стресса и улучшение качества сна. Каждое занятие — это мягкая практика, которая помогает завершить день в состоянии гармонии и спокойствия.

📚 Программа курса
Мягкая практика — укрепление и растяжение ног.
Выравнивающая практика — улучшение подвижности тазобедренных суставов.
Динамичная практика — развитие гибкости ног и подвижности тазобедренных суставов.
Практика для снятия отёчности в ногах.
Урок на улучшение подвижности позвоночника и расслабление поясницы.
Средняя интенсивность — укрепление мышц кора.
Практика для гибкости ног и позвоночника.
Мягкая проработка области таза и крестца.
Балансирующий урок — вытяжение мышц всего тела.
Практика при варикозной болезни и застойных состояниях (улучшение венозного возврата).
Средняя интенсивность — работа с плечевыми суставами.
Средняя интенсивность — укрепление мышц корпуса.
Скручивания для улучшения работы ЖКТ.
Средняя интенсивность — сила и гибкость ног.

✨ Результаты участия
Улучшение качества сна: лёгкое засыпание и бодрое пробуждение.
Снижение уровня стресса и тревожности.
Расслабление мышц после насыщенного дня.
Повышение гибкости и подвижности суставов.
Формирование устойчивой привычки вечерней практики.

«Вечерняя йога» это трёхмесячная программа, которая помогает завершать каждый день в состоянии спокойствия, гармонии и внутренней силы.
Найду вам любые: КУРСЫ, марафоны, ТРЕНИНГИ, книги, АУДИОКНИГИ.
Для связи Вайбер или Телеграмм +38 073 911 40 31
Другие мои объявления: https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1756518