140₴
3D Ягодицы Анастасия Грядун
140₴
Характеристики товара:
| Состояние | Новое |
| Для | взрослых |
| Тематика | Здоровье, Красота, Спорт |
| Вид | Курс |
| Язык | Русский |
Доставка: по всей Украине, указано в объявлении | Киевская область, Белая Церковь | Наложенный платеж возможен | Возврат: в течение 14 дней, при сохранении упаковки (обратную отправку оплачивает покупатель) | Актуально на: 20 марта 2026
Информация о продавце
Premium магазин
"Курсы фото, скетчинг, спорт, здоровье, квесты и др"
Premium магазин
"Курсы фото, скетчинг, спорт, здоровье, квесты и др"
Регистрация: 18.12.2020
Заходил(а): 24.03.2026 (14:09)
Заходил(а): 24.03.2026 (14:09)
Откуда: Украина, Киевская область, Белая Церковь
Разделы Premium магазина:
Спорт и тренеровки Квесты Фото курсы Иностранные языки Красота Игрушки мастер классы Шитье Массажи Отношения Эзотерика Кулинария (Что приготовить?) Психология Свечное дело Изделия из лозы Эпоксидная смола Мыло и косметика Кожевное дело Одежда для кукол Выкройки одежды
Подробное описание: 3D Ягодицы Анастасия Грядун
3D Ягодицы (Анастасия Грядун)«Да что такое эти ваши 3D-тренировки??»
Спойлер: вам не нужны сине-красные очки для просмотра 3D-фильмов
3D-ягодицы — это упражнения, которые прорабатывают мышцы в трёх плоскостях:
Фронтальная (движения в стороны) — укрепляет боковые мышцы.
Сагиттальная (вперёд-назад) — работает над основной силой и выносливостью.
Горизонтальная (вращения) — развивает гибкость и стабилизацию.
Кому подходят такие тренировки?
Тем, кто хочет проработать ягодицы без риска для ваших колен.
Людям с нарушениями осанки.
Спортсменам для улучшения координации.
Всем, кто хочет подтянуть ноги, убрать складки над коленями без силовых и спортазала всего за 30 минут в день с минимальным оборудованием.













