Анастасия Афанасьева, Новикова Тренинг самопомощи для людей с аутизмом РАС

Подробное описание: Анастасия Афанасьева, Новикова Тренинг самопомощи для людей с аутизмом РАС

Анастасия Афанасьева, Мария Новикова Тренинг самопомощи для людей с аутизмом (РАС) (2025)

За 6 недель вы научитесь жить с учетом своих особенностей, предотвращать срывы и выгорание, общаться и управлять эмоциями.

Для кого этот тренинг:
Для взрослых, которые недавно узнали о своем диагнозе и хотят понять, как строить жизнь дальше
Для специалистов, которые хотят понять, как говорить об аутизме со своими клиентами и использовать навыки в работе с ними

Как это работает:
Людям с нейроотличиями, особенно с РАС, важно выстраивать свою жизнь так, чтобы она соответствовала их потребностям.
В этом помогут понимание своих особенностей и сенсорной чувствительности, а еще — развитие навыков эмоциональной регуляции и межличностной эффективности.
Благодаря им вы не только снизите уровень тревожности и маскинга, но и улучшите семейно-партнерские отношения

Что тренинг дает участникам:
Разберетесь в современном подходе к аутизму и лучше узнаете свои особенности
Составите свой индивидуальный сенсорный профиль и компенсацию по каждой сенсорной системе
Научитесь профилактировать аутистическое выгорание
Изучите навыки эмоциональной регуляции
Сможете отслеживать свои шатдауны и мелтдауны и управлять ими
Изучите и отработаете навыки межличностной эффективности
Обустроите свою жизнь с учетом своих особенностей

Программа:
Модуль 1. «Психообразование»
Современные представления об аутизме: что это, мировая статистика и подходы к помощи
Критерии и проявления РАС
На что следует обращать внимание в состояниях стресса и перегрузки

Модуль 2. «Сенсорный профиль»
Как гипо- и гиперчувствительность проявляются в каждой сенсорной системе
Варианты помощи по каждой сенсорной системе
Шатдауны и мелтдауны: профилактика и управление

Модуль 3. «Сон, еда и нагрузка»
Как выстроить режим сна, питание и нагрузку с учетом проявлений аутизма
Аутистическое выгорание: профилактика и управление

Модуль 4. «Эмоциональная регуляция»
Какие бывают эмоции, их функции и роль в коммуникации
Как люди проявляют эмоции
Управление эмоциями

Модуль 5. «Межличностная эффективность»
Эволюционно-биологические факторы общения
Как общаться с другими людьми
Тренировка коммуникативных навыков

Модуль 6. «Обустройство жизни»
Как выстроить свою жизнь в соответствии со своими особенностями и избежать при этом переутомления
Ведущие тренинга:
Анастасия Афанасьева
Врач-психиатр / психотерапевт / co-founder центра /
автор книги «Кажется, у меня СДВГ» /
Работает в схема-терапии, КПТ и RO DBT

Мария Новикова
Клинический психолог, КПТ, ДБТ-терапевт

Тариф Базовый
Вебинары в записи
Раздаточные материалы