Анастасия Новикова Спортивная женственность. Курс домашних тренировок

Подробное описание: Анастасия Новикова Спортивная женственность. Курс домашних тренировок

Анастасия Новикова
Спортивная женственность. Курс домашних тренировок

✅ Связаться:
✅ Телефон: 073 911 40 31 Viber | WhatsApp | Telegram
✅ Нашли дешевле? Напишите мне, пришлите ссылку – обсудим!
✅ Способы оплаты: ▪️ МОНО, Приват ▪️ PayPal ▪️ Крипта: USDT, TRX, LTC, DASH...

🦊 ціна 100 грн. ссылка
🦊 Курс в телеграм - ціна 250 грн. все можно проходить онлайн, см скрины!
🦊 Все можна проходити онлайн - формат БЕРИ та ПРОХОДЬ.
🦊 Доступ через 1 хв після оплати
🦊 Все можна скачати собі на ноутбук архівом.
🦊 Кожен урок підписаний!
🦊 Хаосу нема.

Отримай задоволення від навчання - а не купу втрачених нервів через те, що щось йде не так... не качається, погана якість тощо...
Пропоную саме якість в навчанні, працюючи зі мною ви позбавлені викачання в майл ру, з обривами звязку и прочими негараздами - хочете отримати курс - пишіть в телеграм - мій нік в шапці профіля

Спортивная женственность. Курс домашних тренировок Анастасия Новикова • 2024 • Тариф «Стандарт»
Описание
Курс создан для тех, кто хочет сделать тело спортивным, рельефным и подтянутым, сохранив при этом мягкие женственные линии. Программа включает 12 тренировок, которые выполняются вместе с автором в течение 10 недель, а также блоки по питанию и уходу за телом. Подход направлен на гармоничное развитие: работа с осанкой, мобильностью, тонусом мышц и формированием красивых пропорций.

Тренировки
12 тренировок на 10 недель
работа в параллель с автором
акцент на рельеф, тонус и женственные формы
Вместе вы:
Уберёте ямки и округлите бёдра и ягодицы
Сформируете круглые ягодицы без увеличения ног
Поработаете над осанкой и мобильностью грудного отдела
Приведёте руки в тонус без лишнего объёма
Укрепите спину и уберёте торчащие лопатки
Сделаете живот плоским с тонкими линиями и рельефом
Питание
Две обучающие лекции от сертифицированного нутрициолога и основателя NazarchukSchool — Оксаны Назарчук.

Лекция 1. Как с помощью питания привести себя в форму
почему диеты не работают
мифы о похудении и сбалансированном рационе
причины, по которым вес не уходит
что делать, если лишнего веса нет, но хочется менять состав тела
Лекция 2. Как составить здоровый рацион
правила сбалансированного питания
«тарелка»: белки, жиры, углеводы
нужно ли считать калории
чувство сытости и здоровые отношения с едой
Уход
Лекция Анастасии Новиковой «Бьютибилдинг: уход, косметология и процедуры для тела»:
разбор эффективных процедур в современной косметологии и хирургии
что действительно работает
на что не стоит тратить время и деньги
Тариф «Стандарт»
12 тренировок
Лекции по питанию
Лекция по уходу
Курс помогает создать спортивное, подтянутое тело без потери женственности, сочетая тренировки, питание и грамотный уход.

Найду вам любые: КУРСЫ, марафоны, ТРЕНИНГИ, книги, АУДИОКНИГИ.
Для связи Вайбер или Телеграмм +38 073 911 40 31
Другие мои объявления: https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1756518