Аштанга-йога для начинающих Дарья Васянович - Алешина

Подробное описание: Аштанга-йога для начинающих Дарья Васянович - Алешина

💥 Записи готового материала.
💥 Вы получаете ссылку для скачивания, доступ постоянный
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер/телеграмм 👉 +380953357642

Мощная практика аштанга-йоги, направленная на формирование сильного, выносливого и подтянутого тела, соединяющая в себе силовые асаны и дыхательные техники концентрации для глубокой внутренней энергетической работы. Автор курса — сертифицированный инструктор аштанга-йоги, с 6-летним опытом преподавания.

Этот курс для тех, кто:
Хочет иметь красивое стройное тело.Давно практикует йогу, но не видит видимых результатов.Хочет чувствовать себя наполненным энергией, бодрым и активным.Хочет освоить древние знания, которые меняют жизнь.Хочет стать спокойнее, выносливие, найти внутренний баланс и гармонию.Учебный план
6 видео уроков
Урок 1. Теория аштанга-йоги. Основные аспекты метода “настройка дыхания”.
Урок 2. Сурья Намаскар как основа практики.
Урок 3. Разбор и отстройка поз стоя из последовательности аштанга-йоги. Готовим тело к последующей работе.
Урок 4. Разбор поз сидя в основном блоке первой серии аштанга-йоги.
Урок 5. Заключительный блок. Углубляемся в практику. Изучаем сложные асаны.
Урок 6. Лед-класс для начинающих. Половина первой серии аштанга-йоги.

✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер/телеграмм 👉 +380953357642
✅ Помогу найти любой курс, марафон, книгу, аудиокнигу
✅ Все мои объявления собраны тут 💥 https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1013594 💥
💥 Постоянным клиентам скидки))