Зимняя перезагрузка Ольга Дробышева

Подробное описание: Зимняя перезагрузка Ольга Дробышева

Зимняя перезагрузка (Ольга Дробышева)
У нас сложилась прекрасная традиция каждый сезон перезагружать тело и мозг новой программой тренировок!)
Это идеальное решение, чтобы подтянуть тело, улучшить осанку и здоровье, снизить уровень стресса и удивить нервную систему новыми, незнакомыми упражнениями.
А она это очень любит и в ответ, с благодарностью усиливает эффективность от тренировок в 2 раза

ПРОГРАММА
Бережно вливаемся в тренировочный процесс, улучшаем лимфодренаж, дыхание, здоровье суставовУкрепляем ягодицы и устраняем боль в поясницеАпоневроз головы. Улучшаем эстетику лба, снимаем напряжение с висков и затылкаСмазываем позвоночник. Профилактика грыж, остеохондрозовУкрепляющий урок: руки
+спина+дыханиеОбязательный стретчинг рук и верхней части туловища для всех, кто держит в руках телефонКубики живота. Укрепляем пресс и делаем талию УжеСнимаем тяжесть ног, улучшаем эластичность мышц ног и поясницыBest moments — соединяем все самые актуальные упражнения в тренировку на все тело!
Что вам дадут тренировки:
Улучшат самочувствие уже на первой неделе занятийПри регулярном выполнении улучшат лимфодренаж тела, лица, тонус кожи, избавят от лишней отечностиОблегчат состояние шеи,
поясницыУлучшат осанку, сделают тело более симметричнымСнимут накопившиеся зажимы от длительного сидения, улучшат кровообращениеУлучшат подвижность грудной клетки и тазобедренных суставовУкрепят мышцы рук, ног, ягодиц, спины, прессаПознакомят с новыми, неклассическими упражнениямиЭнергию, силы, внешние
изменения