120₴
Здоровый позвоночник Маша Блинова, Ирина Шиляева
120₴
В корзину* оплата после согласования с продавцом
Характеристики товара:
| Состояние | Новое |
| Для | взрослых |
| Тематика | Спорт |
| Вид | Курс, Лекции |
Доставка: по всей Украине, указано в объявлении | Киевская область, Белая Церковь | Наложенный платеж возможен | Возврат: в течение 14 дней, при сохранении упаковки (обратную отправку оплачивает покупатель) | Актуально на: 30 октября 2025
Информация о продавце
Premium магазин
"Курсы фото, скетчинг, спорт, здоровье, квесты и др"
Premium магазин
"Курсы фото, скетчинг, спорт, здоровье, квесты и др"
Регистрация: 18.12.2020
Заходил(а): 02.11.2025 (12:42)
Заходил(а): 02.11.2025 (12:42)
Откуда: Украина, Киевская область, Белая Церковь
Разделы Premium магазина:
Спорт и тренеровки Квесты Фото курсы Иностранные языки Красота Игрушки мастер классы Шитье Массажи Отношения Эзотерика Кулинария (Что приготовить?) Психология
Подробное описание: Здоровый позвоночник Маша Блинова, Ирина Шиляева
Курс подойдет вам, если…Вас беспокоит дискомфорт в пояснице или шее.Вы замечаете сутулость спины или избыточный лордоз.Вы хотите улучшить свою осанку и чувствовать легкость спиныВы проводите много времени за работой, сидя на одном местеВам рекомендованы упражнения для укрепления спины (грыжа позвоночника).Формат курса:
Минимальный инвентарьВсе занятия можно проводить дома, без сложного инвентаря.Занятия по 20−25 минутОптимальное время, чтобы вы успели снять напряжение со спины и почувствовать легкостьКомплексные занятияВсе занятия дополняют друг друга и задействуют все части телаЧто будет на курсе?
20 тренировок, которые направлены на:
Улучшение осанки и уменьшение избыточного лордоза.
Укрепление мышечного корсета для поддержки позвоночника.
Уменьшение дискомфорта в пояснице и шее.
Улучшение подвижности и гибкости позвоночника.
Обучение правильным позам и движениям для повседневной жизни.
Улучшение движений в плечевых суставах, работа с руками.
Техники самомассажа и дыхания.
Бонусы
Чек-лист «Здоровый позвоночник»
Видеоурок «Гибкие и сильные стопы»
Видеоурок «Мобильность тазобедренных суставов»
Вы не авторизованы на сайте Kidstaff, но можете связаться с продавцом.
Рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти в Ваш аккаунт, чтобы полноценно использовать все доступные инструменты для покупки, продаж и общения на сайте.
