250₴
Маша Блинова, Ирина Шиляева Здоровый позвоночник 2025
250₴
В корзину* оплата после согласования с продавцом
Характеристики товара:
| Состояние | Новое (сток) |
| Для | взрослых |
| Вид | Курс |
Доставка: по всей Украине, указано в объявлении | Киевская область, Бровары | Наложенного платежа нет | Актуально на: 24 января 2026
Информация о продавце
Регистрация: 23.12.2013
Заходил(а): 28.01.2026 (09:03)
Заходил(а): 28.01.2026 (09:03)
Откуда: Украина, Киевская область, Бровары
Подробное описание: Маша Блинова, Ирина Шиляева Здоровый позвоночник 2025
Маша Блинова, Ирина Шиляева Здоровый позвоночник (2025)Курс подойдет вам, если:
Вас беспокоит дискомфорт в пояснице или шее.
Вы замечаете сутулость спины или избыточный лордоз.
Вы хотите улучшить свою осанку и чувствовать легкость спины
Вы проводите много времени за работой, сидя на одном месте
Вам рекомендованы упражнения для укрепления спины (грыжа позвоночника).
Формат курса:
Минимальный инвентарь
Все занятия можно проводить дома, без сложного инвентаря.
Занятия по 20−25 минут
Оптимальное время, чтобы вы успели снять напряжение со спины и почувствовать легкость
Комплексные занятия
Все занятия дополняют друг друга и задействуют все части тела
Что будет на курсе?
20 тренировок, которые направлены на:
Улучшение осанки и уменьшение избыточного лордоза.
Укрепление мышечного корсета для поддержки позвоночника.
Уменьшение дискомфорта в пояснице и шее.
Улучшение подвижности и гибкости позвоночника.
Обучение правильным позам и движениям для повседневной жизни.
Улучшение движений в плечевых суставах, работа с руками.
Техники самомассажа и дыхания.
Бонусы:
Чек-лист «Здоровый позвоночник»
Фитнес-аптечка для позвоночника
Видеоурок «Гибкие и сильные стопы»
Видеоурок «Мобильность тазобедренных суставов»
Вы не авторизованы на сайте Kidstaff, но можете связаться с продавцом.
Рекомендуем Вам пройти регистрацию или войти в Ваш аккаунт, чтобы полноценно использовать все доступные инструменты для покупки, продаж и общения на сайте.
