Хатха-йога 40 минут на каждый день Глеб Мазаев

Подробное описание: Хатха-йога 40 минут на каждый день Глеб Мазаев

Для заказа пишите сюда, в viber или telegram +380683490263
После оплаты отправляю ссылку на сервис хранения файлов с курсом. Доступ постоянный. Можно смотреть онлайн или скачать себе.
Доступ постоянный!
Акции, скидки!
________________________________________

6 видео уроков по 40 минут каждый. Видео включают в себя чистую плотную практику асан, без суставной гимнастики, шавасаны и долгих намаскаров.
Бонусом вы получите еще одно видео - с суставной гимнастикой.

Практика хатха-йоги по этому курсу качественно укрепит и проработает все
основные мышечные группы. Регулярно занимаясь, вы сформируете
необходимый фундамент как для здорового тела так и для БЕЗОПАСНОГО
освоения сложных асан. Также в самих уроках присутствуют и сами
некоторые сложные асаны с упрощенными вариантами (продольный и
поперечный шпагат, нога за головой, царский голубь и.т.п).

Многие асаны, которые у вас не получались раньше, получатся естественным
образом сами собой, если вы будете практиковать по этому курсу на
регулярной основе 3-5 раз в неделю.