Животoff. net. Избавься от выпирающего живота навсегда Валентина Пуляхина

Подробное описание: Животoff. net. Избавься от выпирающего живота навсегда Валентина Пуляхина

Животoff.net. Избавься от выпирающего живота навсегда (Валентина Пуляхина)

🟩Записи готового материала.

🟩Отправляю на почту для скачивания(можно смотреть онлайн по моей ссылочке)

🟩Для заказа пишите сюда или вайбер 📱 0938820793.

🟩Цена -250грн

Плоско и точка! Тебе больше не придется втягивать живот!
10-недельная поэтапная система тренировок решает проблему раз и навсегда.
Твой живот как отдельное государство?
Когда все вокруг приходит в форму, а живот продолжает «жить своей жизнью»,
кажется, будто он отдельный элемент твоего тела, с собственными
правилами.
Всё остальное подтянуто, а он как будто остаётся в стороне, торчит, как будто в нем кто-то поселился.

1.Ты качаешь пресс, а живот не уходит.
2. К вечеру живот выглядит, как на 5-м месяце беременности.
3. Знаешь, что у тебя диастаз, и думаешь, что поможет только операция.
4. После родов прошло много времени, но живот так и не вернулся на место.
5. Постоянно ноет поясница и болит шея.
6. Замучили отеки и/или недержание.

Если это о тебе
программа создана, чтобы привести в порядок
твое «независимое государство».
Программа состоит из нескольких этапов:

Этап 1

Подготовка
Начнём с основ: правильное дыхание и активация поперечной мышцы живота,
которая отвечает за его плоскость. Также проработаем осанку, грудной
отдел и таз, чтобы тело начало работать эффективно.

Этап 2

Усиление нагрузки
Мы начинаем более интенсивно задействовать как глубокие, так и
поверхностные мышцы живота, постепенно увеличивая нагрузку, и продолжая
акцентировать внимание на дыхании.

Этап 3

Активная фаза
Добавляем больше динамики и работаем во всех режимах сокращения мышц:
концентрическое, эксцентрическое, изометрическое. На этом этапе ты
почувствуешь, как все мышцы синхронно включаются в работу и живот
приобретает рельеф.

Что входит в программу?
#1
13 тренировок
≈ по 30-35 минут
Тренировки в полной записи, направленые на комплексную проработку мышц живота и
тазового дна, а также на улучшение эффективности дыхания.

#2
Бонусные видео
≈ 5-20 минут
Видеоуроки по самомассажу живота, утренняя 20-минутка от отеков, отработка шрамов
(лапароскопия, горизонатльный и вертикальный рубец), 2 вида тейпирования
диастаза

#3
Доп. материалы
≈ 30 минут
Материалы по эффективному дыханию, рекомендации питанию и отслеживанию продуктов,
вызывающих вздутие и другие полезные советы для получения лучшего
результата.

Почему программа работает?
«ЖивотOFF.net» — это не просто тренировки пресса банальными скручиваниями.
Это комплексный подход, который устраняет истинные причины торчащего живота и боков:

слабость передней брюшной стенки
неправильное дыхание
нарушение осанки
диастаз
слабость мышц тазового дна

💠Принимаю заказы на любые тренинги ,курсы, вебинары ,книги в электронном виде

💠Смотрите все мои объявления тут:

💠https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-274202