Азбука Фейсфитнеса Энциклопедия фейсфитнеса Софи Шайн

Подробное описание: Азбука Фейсфитнеса Энциклопедия фейсфитнеса Софи Шайн

Азбука Фейсфитнеса + Энциклопедия фейсфитнеса (Софи Шайн)
Всего 2-3 недели регулярных упражнений, что замечают ученики и ученицы

Кожа вокруг глаз улучшается, разглаживаются морщинки, веки приподнимаются, отеки и синяки под глазами уходят;

Овал лица подтягивается, брыли и носогубки больше не проблема;

Кожа плотнее и здоровый цвет лица;

Головная боль беспокоит все меньше;

Лицо раскрывается, межбровка разглаживается, а черты лица становятся гармоничнее;

Тяжи на шее менее заметны, губы пухлее и ярче;

Самоощущение меняется, а с ним настроение и уверенность в себе.

Азбука Фейсфитнеса:
Поймете без чего НЕЛЬЗЯ начинать тренировки.Исключите риск ошибок, а значит не навредите себе фейсфитнесом.Раскроете лицо, разгладите лоб, укрепите кожу век и уберете морщины вокруг глаз.Изучите упражнения, которые заменят круговую подтяжку лица.Гармонизируете пропорции лица изнутри, а не поверхностно.Проработаете жевательные мышцы.Уберете причину кисетных морщин, носогубок, морщин марионеток.Вернете губам природный рельеф, сочность.Подтяните овал лица, уберете второй подбородок и разгладите, удлините шею.Научитесь выполнять весь комплекс для красоты и молодости даже лежа в кровати.
Все упражнения безопасны и не дают совершенно никаких побочных действий;Максимально простые и эффективные;Занимающие 15-20 минут времени в день (на весь комплекс);Позволяющие глубоко изучить свою физиологию, а значит понимать первопричины недостатков и уметь с ними бороться;Просто включаете и занимаетесь вместе с тренером, не тратя время на поиск и изучение отдельных упражнений.Энциклопедия фейсфитнеса:
Модуль 1 - Упражнения
Вступление. РекомендацииМышцы лба: разглаживаем лоб, убираем горизонтальные морщины и складкиЗона межбровья: убираем межбровные морщиныЗона вокруг глаз. Укрепление зоны вокруг глаз и предотвращение появления морщинОбласть носа: упражнения с эффектом липолитиков, убираем лишние объемы, поднимаем кончик носаОбласть щёк: укрепляем, предотвращаем появление брылей, морщин марионетокЗона губ: делаем губы выразительными и чувственнымиПодбородок: подтягиваем, укрепляем овал лица, возвращаем углы молодостиПоверхность шеи. Разглаживаем морщины на шее, подтягиваем кожу, удлиняя и укрепляя мышцы шеиШея изнутри, её положениеМодуль 2 - Массажи
Введение. Простая анатомия для глубокого понимания и легкой работыОбласть лба: техники для гладкого лба и межбровьяОбласть глаз: убираем отечность, усталость, разглаживаем мелкие морщинкиЦентральная область лица: убираем напряжение, возвращаем расслабленное состояние и приятный цветБуккальный, интероральный и защёчный массаж: снимаем остатки напряжения, улучшаем чувствительность и отзывчивость мышцОбласть ушей: убираем отечность, прогреваем и наполняем лицо энергией, воздействуя на биологически активные точкиШея и подбородок: очерчиваем овал лица, улучшая состояние кожи, подтягиваем контур, проявляем углы молодостиМодуль 3 - Бонусы
Тейпирование. Базовые техники от межбровных морщин и носогубных заломовЛайфхак маски. Бандажирование. Для очерченного овала лица