Детские ланч-боксы Катя Янг

Подробное описание: Детские ланч-боксы Катя Янг

Для заказа пишите сюда, в viber или telegram +380683490263После оплаты отправляю ссылку на сервис хранения файлов с курсом. Доступ постоянный. Можно смотреть онлайн или скачать себе.
________________________________________

Готовые варианты сытных обедов, которые помогут вам накормить детей вкусно и с пользой в школе, в дороге, в перерывах между дополнительнымизанятиями.

Ключевую роль в здоровом питании играет баланс белков и углеводов. Важно уметь грамотно сочетать белковые продукты:
курица, рыба, яйца и сложные углеводы: крахмалистые овощи,
цельнозерновые безглютеновые крупы.

Это поможет избежать резких скачков глюкозы в крови и поддерживать стабильный уровень орексинов,
которые влияют на работоспособность. При таком питании у вашего ребенка
будут силы и желание учиться, он сможет эффективно запоминать и
усваивать новую информацию.

Учтите, что простые углеводы у подростков могут усугубить проблемы с акне (высыпаниями), усилить
патологическую инсулинорезистентность, которая и так характерна для
пубертата, и способствовать нарушению менструального цикла у девочек.

В моем гайде «Детские ланч-боксы» собрано множество вкусных и полезных рецептов, которые обязательно понравятся вашим детям.

Если вы понимаете, что питание является базой, и хотите позаботиться о
здоровье ребенка, лучший вариант – давать ему с собой ланч-бокс с
домашней едой!