Внутренний ребенок Ника Набокова

Подробное описание: Внутренний ребенок Ника Набокова

Для заказа пишите сюда, в viber или telegram +380683490263После оплаты отправляю ссылку на сервис хранения файлов с курсом. Доступ постоянный. Можно смотреть онлайн или скачать себе.
________________________________________

Из чего состоит курс:

✅ Теория
Легкая, понятная подача информации, доступные и краткие объяснения важных процессов, активация осознанности, поддержка.
✅ Психологические практики
Практические задания, упражнения, рекомендации. Помогают выстроить связь с собой, научиться управлять состояниями, изменить поведение.
✅ EMDR-техники
EMDR — терапия воспоминаний, научно подтвержденный подход. Основан на десенсибилизации, переработке болезненного опыта с помощью движений глаз и воздействия на тело. Помогает изменить представления о себе, избавиться от навязчивых мыслей, образов, состояний.
✅ Медитации
Авторские медитации для эмоционального баланса.
✅ Дыхательные практики
Снижают напряжение, формируют внутреннюю устойчивость.
✅ Развлечения и игры
А куда без них, ведь на этом курсе мы работаем с внутренним ребенком.

Программа курса:
Знакомство с внутренним ребенком — кто это, как проявляется и как его разглядеть
Изучение эмоциональных потребностей
4 режима внутреннего ребенка: учимся распознавать и управлять ими
Внутренний взрослый и его типы: учимся распознавать и управлять ими
Психологическая травма: бережно взаимодействуем и снижаем боль
Разморозка эмоций — позволяем себе чувствовать хорошее
Обида: изучаем и прорабатываем
Страх: изучаем и прорабатываем
Злость: изучаем и прорабатываем
Капризы и импульсивность: берем под контроль, но без ежовых рукавиц
Тормозящие мечты и вдохновляющие цели: убираем первое, запускаем второе
Счастливый ребенок: учимся активировать самый важный режим
Сила внутреннего ребенка: пробуждаем и учимся пользоваться
Учимся любить свою детскую часть