Авдюхина Ника Набокова Терапевтическая pdf-тетрадь Мои новые отношения

Подробное описание: Авдюхина Ника Набокова Терапевтическая pdf-тетрадь Мои новые отношения

Mindspa, София Авдюхина, Ника Набокова Терапевтическая pdf-тетрадь Мои новые отношения (2026)

Чтобы ты разглядела свои новые отношения во всех деталях: чем они наполнятся, а от чего ты избавишься навсегда.

+38 метафорических карт в тетради от психологов Mindspa.

Что ждет тебя в тетради:
Практики и упражнения
Приближают приход новых, счастливых отношений в жизнь.
Чек-листы и подсказки
Помогают сделать самоанализ и лучше понять себя.
38 метафорических карт
Для активации образного мышления, чтобы помочь тебе шагнуть глубже
Четкие инструкции
Чтобы ты с интересом заполняла тетрадь и получила результат.
Легкая и нескучная программа:
Часть 1. «‎Как я больше не хочу?»
Помогает проанализировать прошлые отношения, взять из них полезный опыт, распознать ошибки и больше их не допускать.
Часть 2. «‎Какой я хочу быть?»
Помогает понять, каких отношений ты хочешь и какой ты видишь в них себя. Ты соберешь желаемый образ отношений через свои чувства, ценности и желания.
Часть 3. «‎Какие отношения мне нужны?»
Помогает увидеть образ будущих отношений и образ своего желаемого партнера в них.
Исследуй себя и сразу замечай результат.

Распечатай PDF-тетрадь, чтобы заполнять её от руки:
Выполняй практики в игровом формате: отвечай на вопросы, заполняй чек-листы.
Делай самоанализ через простые техники.
Загляни внутрь себя через метафорические карты.
Получай ясность и понимание, что делать дальше
Мы добавили в тетрадь 38 метафорических карт.
Инструмент из доказательной психологии, который помогает подключить образное мышление и глубже шагнуть в себя.

Практические инструменты с доказанной эффективностью:
Легкий и интересный самоанализ через простые техники.
Метафорические карты, для более глубокого опыта.
Создан психологами на основе практики терапии, а не ИИ.

Тетрадь создали профессиональные психологи:
София Авдюхина
практикующий клинический психолог, гештальт–терапевт.
Ника Набокова
основатель и CEO Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог