Sekta Секта Care

Подробное описание: Sekta Секта Care

Для заказа пишите сюда, в viber или telegram +380683490263

После оплаты отправляю ссылку на сервис хранения файлов с курсом. Доступ постоянный. Можно смотреть онлайн или скачать себе.
_______________________________________

Длительность курса — 10 недель.Вы получите: обучающие материалы курса. Курс осознанных тренировок и питания для тех, кто хочет вернуть активность в свою жизнь. И тех, кто
устал от долгих интенсивных тренировок и хочет заниматься меньше, но
продолжать прогрессировать.
Тренировки в удовольствиеТренировки без одышки, прыжков, бурпи и сложных упражнений;тренировочный день из трёх блоков: забота, движение, сила;всего четыре тренировочных дня на каждой неделе;гибкая нагрузка и график тренировок;фан-тренировки каждую неделю;комплексная работа для классного результата.
Что входит в курс
Тренировки. Четыре тренировочных дня в неделю и три тренировочных блока: забота, движение и сила. Все три блока
займут 25–40 минут. Можно делать все сразу или распределить в течение
дня. По субботам — фан-тренировка под любимые треки, её главная цель —
веселье.Питание. Здоровый рацион без насилия над собой. Постепенное изменение привычек и поиск того, что подходит именно
вам. Планирование рациона, работа с перееданием, ощущением голода и
сытости. Основные знания для построения здорового рациона.Психология. Лекции с психологом о том, как поддерживать себя, работать с ленью и прокрастинацией, менять самооценку
и перестать заедать эмоции и стресс.
Курс Care — лучшая инвестиция в свой образ жизни. Попробуйте!