Спиральная стабилизация позвоночника по методике Р. Смишека Яна Обедина

Подробное описание: Спиральная стабилизация позвоночника по методике Р. Смишека Яна Обедина

💥 Записи готового материала.
💥 Вы получаете ссылку для скачивания
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер 👉 +380953357642

Метод «Cпиральная стабилизация позвоночника» был разработан чешским доктором Рихардом Смишеком и в настоящее время очень широко применяется в оздоровительных центрах Европы.
Метод спиральной стабилизации - это комплекс функциональных упражнений для формирования правильного двигательного стереотипа ходьбы, который создает условия для сохранения и восстановления позвоночника и суставов в течение всей жизни человека.
Методику представляет Яна Обедина
Сертифицированный инструктор по методике спиральной стабилизации (проходила обучение у автора – Рихарда Смишека, Прага, Чехия).Образование: педагогическое, лингвистическое, среднее медицинское. На протяжении 7 лет - занятия пилатесом, ежегодное участие в фитнес-марафонах и конвенциях.Цель метода:
Обеспечение оптимальной координации и стабилизации мышечно-скелетной системы во время ходьбы, опираясь на биомеханические закономерности восстановления мышечного баланса в рамках концепции миофасциальных мышечных цепей, которую предложил Рихард Смишек.Преимущества метода:
Происходит вытяжение позвоночника, а значит, увеличивается высота межпозвоночных дисков, что предотвращает возникновение болезней позвоночника.Восстанавливается мышечный баланс в теле, что предотвращает возникновение сколиозов и болей в мышцах.Расслабляются глубокие мышцы позвоночника, что положительно влияет на эмоции и настроение.Правильный стереотип ходьбы - собственный инструмент нашего организма по самовосстановлению опорно-двигательного аппарата.Особенности метода:
Направленность воздействия.В первую очередь, в процессе занятий, формируется физиологичный стереотип ходьбы, восстанавливается мышечный баланс, появляется здоровая, красивая осанка.Простота применения.Занятия по этой методике очень просты, рассчитаны на людей разной возрастной категории и физической подготовки.Широта использования.Особенность этого метода в том, что он с успехом применяется как в реабилитации позвоночника, для лечения грыж и сколиоза, так и в профессиональном спорте – для улучшения производительности спортсмена.Формат занятия: вебинар продолжительностью 1,5-2 часа.