Функциональный тренинг Пакет Модуль 1 и 2. 2021 Георгий Ёлгин

Подробное описание: Функциональный тренинг Пакет Модуль 1 и 2. 2021 Георгий Ёлгин

Функциональный тренинг. Пакет Модуль 1 + 2. 2021 (Георгий Ёлгин)

?Записи готового материала.

?Отправляю на почту для скачивания(можно смотреть онлайн по моей ссылочке)

?Доступ постоянный!

?Цена -100грн

Модуль 1
Теория:
что такое ФТ и восстановление
системы энергообеспечения
мышечная гипертрофия
упражнения
тренировочные принципы и методы
схема создания круговых тренировок (4 штуки) 8 станций, ассиметрич 8 станций, 6 станций про, и 1 глоб + 4 кор.
Практика:
функциональная круговая тренировка 8 станций
функциональная круговая ассиметричная тренировка
функциональная тренировка 6 станций
упражнения, усложнения характер и динамика
структура разминки и примеры разминки
структура заминки и восстановление, растяжка
Модуль 2
Теория:
анатомические поезда
микро и макро мезоциклы
планирование
развитие физических способностей
тренировочные матрицы
имидж тренера
Практика:
основные движения по основным анатомическим поездам
матрицы 8 станций
матрицы 2+10
матрицы блоки
матрицы pop up
матрицы пирамиды
матрицы 2x2
матрицы 16х30
матрицы 5 по 5
матрицы трисеты

?Для заказа пишите сюда или вайбер ? 0938820793.

?Принимаю заказы на любые тренинги ,курсы, вебинары ,книги в электронном виде

?Смотрите все мои объявления тут:

?https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-274202