Умное тело Наталья Попович Силовой Базовый 2022 Наталья Попович

Подробное описание: Умное тело Наталья Попович Силовой Базовый 2022 Наталья Попович

Умное тело. Февраль 2021 (Наталья Попович)

🟩Записи готового материала.

🟩Отправляю на почту для скачивания(можно смотреть онлайн по моей ссылочке)

🟩Доступ постоянный!

🟩Цена -70грн

НОВЫЙ КУРС!!!
С 01.02, 4 недели.
Новые неврологические техники и фишечки
Для ягодиц появилось куча новенького..
Включим даже самые спящие
Будем тренировать мозг

ЧТО ВХОДИТ:
20 тренировок
3 силовые в неделю в формате «Выполняй со мной», продолжительностью 60 минут!
Весь час я с вами, от и до, так вы точно сделаете ВСЁЯ выполняю все подходы, а не показываю упражнение разок и все!
Разминка/силовая часть/заминка.
Тренировки будут в записи, заниматься можно в любое, удобное для вас время!
ПН/СР/ПТ
2 комплекса в неделю в прямом эфире/в записи(от 20-60 минут).
По вторникам будет комплекс «на каждый день» (включающий в себя
дыхание,работу с тазовым дном, лицом, артикуляцией позвоночника,
улучшением мобильности суставов, и тд)
По четвергам будут слинги в движении (каждую неделю мы будем работать с
отдельной линией по Томасу Майерсу - поверхностная фронтальная,
задняя, латеральная и тд).
Вы узнаете, какая у вас требует бОльшего внимания, найдёте свои слабые места.

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ:
любое утяжеление (гиря 4-8 кг, в зависимости от вашего уровня подготовки, гантель МОЖНО, но гиря удобнее)
1-2 гантели ~2 кг
ролик для МФР и мячик для стопы (можно теннисный мяч)
2 мягких шипованных мяча 9-12 см
эспандер среднего сопротивления или пилатесная лента (в FIX PRICE есть, стоит 99р!)
кольцевые ленты
пилатес-бол или детский мяч 25см (скажу, чем можно заменить, не обязательно)

КОМУ ПОДОЙДЁТ:
если вы занимаетесь дома/в зале
как новичкам или если вы после перерыва (расскажу, как варьировать нагрузку)
так и продвинутым (вы возьмёте себе многие фишки, разнообразите свой тренировочный процесс)
Даже, если вы не хотите заниматься силовыми - вас ждут потрясающие тренировки в дни отдыха

20 тренировок под моим руководством дешевле, чем одна персональная
Все тренировки и прямые эфиры будут сохранены, занимаетесь в удобное время!

ТАКЖЕ В НАЛИЧИИ Силовой Базовый 2022 Наталья Попович
Введение в умный фитнес Наталья Попович

Силовой. Без Куратора. Март 2023 [Наталья Попович]

1. Умное тело. Февраль 2021 (Наталья Попович)
2. Коррекция (Наталья Попович)
3. Силовой (Наталья Попович)
4. Силовой Базовый. Сентябрь 2022 (Наталья Попович)
5. Силовой. Февраль 2023 (Наталья Попович)
6. Силовой Базовый. Январь 2023 (Наталья Попович)
7. Коррекция. Февраль 2023 (Наталья Попович)
8. Коррекция. Январь 2023 (Наталья Попович)
9. Коррекция. Июнь 2022 (Наталья Попович)
10. Особенности национального копчения, вяления, соления, маринования.Сало, мясо, рыба (Наталия Попович)
11. Силовой Базовый. Июнь 2022 (Наталья Попович)
12. Умное тело. Июнь 2021. Тариф "Хочу всё знать" (Наталья Попович)

💠Для заказа пишите сюда или вайбер 📱 0938820793.

💠Принимаю заказы на любые тренинги ,курсы, вебинары ,книги в электронном виде

💠Смотрите все мои объявления тут:

💠https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-274202