Пилатес Плоский живот и красивая осанка Юлия Забоева

Подробное описание: Пилатес Плоский живот и красивая осанка Юлия Забоева

Пилатес. Плоский живот и красивая осанка (Юлия Забоева)

🟩Записи готового материала.

🟩Отправляю на почту для скачивания(можно смотреть онлайн по моей ссылочке)

🟩Доступ постоянный!

🟩Цена-70грн

Курс о том, как
• Правильно выполнять упражнения по методу пилатес.
• Укрепить мышцы пресса и ягодиц.
• Избавиться от сутулости, приобрести красивую и ровную осанку.
• Снять нагрузку со спазмированных мышц спины и укрепить слабые.
• Скорректировать фигуру с помощью работы над осанкой.
• Укрепить все мышцы в теле, даже те, которые практически никогда не чувствуются.
• Вытянуть и оздоровить позвоночник, сделать его гибким и подвижным.
• Сформировать новые правильные двигательные привычки.
• Улучшить с помощью пилатеса работу сердечно-сосудистой системы.
• Сделать тело более здоровым, рельефным и подтянутым.

Этот курс для тех, кто хочет
• Иметь плоский живот, подтянутые ягодицы и красивое тело.
• Нормализовать вес без ударных, сложных нагрузок.
• Избавиться от болей в спине, шеи и пояснице, оздоровить позвоночник.
• Укрепить тело, ощутить легкость и свободу.
• Получить королевскую осанку, перестать сутулиться.
• Найти замену бессмысленному ежедневному стоянию в планке и качанию пресса.
• Быть здоровым, чувствовать себя моложе и полным сил.
• За одну тренировку комплексно прорабатывать все мышцы.
• Избавиться от частых головных болей, бессонницы, болей в суставах.

Описание курса
В этом курсе собраны лучшие упражнения по технике пилатес, направленные
на комплексную проработку и укрепление всех мышц с акцентом на пресс и
ягодицы, улучшение осанки и общего самочувствия.

В течении 25-минутного урока мягко прорабатывается все тело, формируется
красивый мышечный рельеф, улучшается гибкость и подвижность суставов и
позвоночника. Все без критической нагрузки, с чередованием силовых
упражнений, приятной релаксации и расслаблением мышц, правильной
техникой дыхания. Что делает пилатес незаменимым для людей, которые
имеют низкий уровень физической подготовки или ограничения для активных
видов спорта.

Кроме комплексов тренировок в курсе представлены лекции на темы:
• Что такое осанка?
• Правильное движение. Как связана фигура с осанкой?
• Как организовать свой быт, чтобы сохранить здоровье позвоночника.
• Как заниматься самостоятельно после курса для решения частной проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Это поможет понять, как работает наш организм, какие упражнения максимально эффективны, а каких стоит избегать.

Главная цель курса — постепенно научить двигаться, сидеть, стоять
абсолютно по-новому, чтобы чувствовать легкость там, где ее не хватало и
силу в тех мышцах, о которых даже и не подозревали.

Курс не имеет возрастных и физических ограничений и не требует специального оборудования.

ТАКЖЕ В НАЛИЧИИ Плоский живот, дыхание и тазовое дно (Юлия Забоева)

💠Для заказа пишите сюда или вайбер 📱 0938820793.

💠Принимаю заказы на любые тренинги ,курсы, вебинары ,книги в электронном виде

💠Смотрите все мои объявления тут:

💠https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-274202