Коврик массажный Пазлы Морской 6 элементов

Подробное описание: Коврик массажный Пазлы Морской 6 элементов

Коврик массажный "Пазлы Морской"
Массажный коврик состоит из 6 пазлов, производится из гигиеничного, гипоаллергенного материала на основе ПВХ.
Размер модуля: 26*26 см
Что может массажный коврик:
способствует правильному формированию детской стопы;улучшает тонус мышц, укрепляя продольный и поперечный свод стопы;активно влияет на улучшение кровообращения;снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания.Применение:
профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций;профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита;облегчение при ощущении усталости в ногах.Противопоказания:
открытые раны или воспалительные процессы на коже стопы;синдром диабетической стопы.Также в наличии есть коврик из 8 элементов.
Комплектация и цветовая гамма может отличается от представленной на сайте.
Комплекс упражнений:
1. Ходьба по коврику вперед-назад (7-9 повторений).
2. Исходное положение - стоя, пониматься на носочки (7-9 повторений).
3. Исходное положение – стоя, перекатывание с пятки на носок (7-9 повторений).
4. Ходьба по коврику перекрестным шагом (7-9 повторений).
5. Ходьба на внутренней стороне стопы (7-9 повторений).
6. Ходьба на внешней стороне стопы (7-9 повторений).
7. Ходьба на носочках (30-60 секунд).
8. Исходное положение – стоя, приседание с упором на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7-9 повторений).
9. Исходное положение – стоя, удерживая равновесие на одной ноге (7-9 повторений).
10. Прыжки с пластины на пластину (7-9 повторений).
11. Исходное положение – стоя на одной ноге прыжки на другой ноге, чередуя ногу (6-8 повторений).
12. Исходное положение - полусидя , ходьба по коврику (6-8 повторений).

Заниматься нужно 3-5 раз в неделю. После месяца занятий можно заметить результат тренировок у ребенка. Вероятно, мышцы станут крепче, а походка более уверенной.