Фитнес занятия во время беременности и восстановление после родов

Подробное описание: Фитнес занятия во время беременности и восстановление после родов

Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов (Владимир Меркурьев - Юлия Попова

🟩Записи готового материала.

🟩Отправляю на почту для скачивания(можно смотреть онлайн по моей ссылочке)

🟩Доступ постоянный!

🟩Цена-150грн

ФИТНЕС-ЗАНЯТИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
Что нужно знать об изменениях в организме беременной и недавно родившей женщиныКакие нагрузки полезны для беременных, а какие противопоказаны независимо от фитнес-стажаКак быстро и безопасно для тела и психики вернуться к тренировкам после родовПитание во время беременности и кормления грудью – важные рекомендацииПсихология беременности: что значить быть готовой к материнству и что меняется в жизни после родовСОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
Женская репродуктивная системаМенструальный цикл и овуляцияАнатомо-физиологические особенности беременныхГормональный фон и лактацияРекомендации по фитнес-занятиям в разные триместры беременностиМеры предосторожности при тренировкахФитнес-занятия в послеродовой периодВлияние физических нагрузок на беременность, роды, лактациюПитание во время беременности и кормления грудьюПитание при токсикозеПитание матерей-вегетарианокПсихология материнстваПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ:
1. СОСТАВЛЯТЬ ГРАМОТНЫЕ ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ
Вы получите хорошую базу знаний о рекомендуемых нагрузках и возможных
ограничениях. Руководствуясь информацией о состоянии здоровья и
рекомендациями врача, сможете тренировать клиенток фитнес-клуба или
самостоятельно заниматься во время беременности и после родов
2. ПОДБИРАТЬ БЕЗОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Если вы любите фитнес, и при этом планируете беременность или уже ждете
малыша - самое время изучить рекомендации по тренировкам. Узнать, какие
есть ограничения по здоровью, что можно и что нельзя делать в разные
триместры, как быстро войти в ритм занятий после рождения ребенка
3. РАЗБИРАТЬСЯ В БАЗОВЫХ ВОПРОСАХ ПИТАНИЯ
Вы изучите ключевые принципы организации питания во время беременности и
кормления грудью (детальные рекомендации – это сфера ответственности
ведущего беременность врача-гинеколога и специалиста по питанию)
4. РАЗВЕНЧИВАТЬ МИФЫ
Сегодня в сети транслируется столько мифов, что будущие мамы
предпочитают перестраховаться и во время беременности вообще не
заниматься физическими упражнениями. Вы же узнаете, что при отсутствии
противопоказаний адекватный объем физических нагрузок крайне полезен и
матери, и малышу
5. УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ
Беременность – прекрасный этап в жизни каждой женщины. Экскурс в
психологию материнства позволит вам узнать, какие физические,
гормональные, эмоциональные изменения происходят в этот период, и
научиться лучше понимать ваших клиенток или саму себя

💠Для заказа пишите сюда или вайбер 📱 0938820793.

💠Принимаю заказы на любые тренинги ,курсы, вебинары ,книги в электронном виде

💠Смотрите все мои объявления тут:

💠https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-274202