Легкое дыхание Виктория Боровская newyorkfitspo

Подробное описание: Легкое дыхание Виктория Боровская newyorkfitspo

Записи готового материала. Вы получаете ссылку для скачивания (можно смотреть онлайн,ссылка в постоянном доступе)

Для заказа можно писать сюда или в Вайбер +38 0953357642

О курсе «Легкое дыхание»
«Легкое дыхание» – Дыхательные практики для снятия хронического стресса, восстановления после респираторных болезней и улучшения всех систем организма.
Улучшение осанки, укрепление тазового дна, ликвидация нехудеющего живота.

Снижение боли в спине, шее, между лопаток, в крестце – во всем теле.

Улучшение циркуляции крови, регуляция давления, снабжение клеток кислородом.

Восстановление иммунитета и лимфотока.

Улучшение когнитивных функций мозга: внимания, памяти, речи.

Устранение последствий хронического стресса от недосыпа, плохой экологии, неверных тренировок, сидячего образа жизни и современного темпа жизни.

Улучшение сна и расслабление нервной системы.

Улучшение работы ЖКТ и пищеварения.

Устранение отеков и целлюлита.
В курс входит 7 дыхательных тренировок, которые помогут достичь яркого результата в тренировках и повседневной жизни.
Восстановительный комплекс после ОРЗ и ОРВИ болезней, 29 минут
С помощью этого дыхательного комплекса вы научитесь избегать негативных последствий до, во время и после болезни.
Оздоравливающий комплекс для пробуждения позвоночника, 24 минуты
С помощью этого комплекса вы снимете стресс с тела после долгого перелета и рабочего дня в сидячем положении, после долгой паузы в тренировках и когда хочется получить заряд энергии здесь и сейчас.
Активирующий комплекс для возвращения мобильности ребрам, 21 минута
С помощью этого комплекса вы укрепите мышцы тазового дна, уберете отеки с лица, расслабите живот и сделаете дыхание естественным и легким.
Активный комплекс по улучшению дыхания в движении, 22 минуты
С помощью этого комплекса вы улучшите мобильность грудной клетки, повысите осознанность в области ребер и наладите паттерн дыхания. Также комплекс поможет снять стресс от частых нервов, недосыпы, запоров и болей в пояснице.
Универсальный комплекс для расслабления мышц тазового дна, 19 минут
С помощью этого комплекса вы расслабите мышцы тазового дна, уберете боли во время секса, снизите боль в копчике и крестце после тренировок и прогулок. Комплекс идеально подходит для мужчин и скажется положительно либидо!
Мягкий комплекс по восстановлению после родов, 19 минут
С помощью этого комплекса вы ликвидируете застойные явления в легких и одышку. Избавитесь от отеков и включить в работу глубокий блок (который обеспечивает желанный плоский живот). Идеально с первых дней после родов!
Коррекционный дыхательный комплекс перед тренировкой, 19 минут
С помощью этого комплекса вы справитесь с частыми дисбалансами, которые вас ограничивают в тренировках: нестабильность поясничного отдела, слабое тазовое дно и нехудеющий живот.
А также: 8 уроков с понятной теорией о теле человека и влиянии дыхания на все аспекты жизни, тестирование тела для самостоятельного контроля успешности тренировок, МФР-комплекс на все тело, поддержка и ответы тренера в ходе курса!
О курсе:
Длительность программы = 30 дней.
При продлении большие скидки.
Старт в любой день.
Есть опции заморозки доступа до 30 дней.
Поддержка тренера и кураторов школы.
Оборудованин для курса:
Удобство этого курса в том, что вам не нужно никакого оборудования! Замены можно сделать самим:
Мячик для стоп = теннисный мяч или скалка.

Пилатес роллер = скрученный коврик.

Валик = заменяем свернутым в жгут полотенцем.

Мячик для пилатеса = детский надувной мяч или свернутый в рулон коврик, или йога-блок, подушка или даже толстая книга.

Пилатес лента = широкая эластичная резинка.