Глубокий сон Виктория Боровская FitSpoКлуб

Подробное описание: Глубокий сон Виктория Боровская FitSpoКлуб

💥 Записи готового материала.
💥 Вы получаете ссылку для скачивания, доступ постоянный
✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер/телеграмм 👉 +380953357642

Вернуть своё: крепкий и безмятежный сон I Тестируем тренировки вместе
Отменяем бессонные ночи, бесконечные срывы и стрессы! Возвращаем себе то, что наше по праву:
долгожданное расслабление ночью и бодрость днём
активный метаболизм и превосходное пищеварение
здоровый румянец и ясность ума

Как? Элементарно! Через крепкий безоблачный сон

В течение дней мы делаем тренировку в день для того, чтобы вернуть качественный и глубокий сон в свою жизнь.
Бонус этого челленджа — специальная медитация и 7 лучших способов улучшить сон без тренировок.
Снизите тревожность и усталостьПовысите концентрацию и настроениеУлучшите гибкость и осанкуИзбавитесь от утренней отечностиТрудно заснуть? Часто просыпаетесь?
Освойте техники расслабления, чтобы естественное восстановление тела и мозга работало каждую ночь

День 1: Неврологическая тренировка для тех, кто много суетится, стрессует и плохо спит
День 2: Мягкий йогалатес для расслабления и снятия усталости
День 3: Практика по методу Фельденкрайз для крепкого сна
День 4: Дыхательная практика для расслабления тела
День 5: Неврологическая усыпляющая тренировка
День 6: Расслабляющий йогалатес для снятия напряжения в период ПМС и первых дней цикла
День 7: Дыхательная практика для активации парасимпатики и внутреннего баланса
БОНУС
Медитация для более глубокого и быстрого погружения в сон

Перезагрузите тело и нервную систему — отдыхайте глубже, пробуждайтесь отдохнувшими

24 февраля

✅ Для заказа можно писать сюда или в Вайбер/телеграмм 👉 +380953357642
✅ Помогу найти любой курс, марафон, книгу, аудиокнигу
✅ Все мои объявления собраны тут 💥 https://www.kidstaff.com.ua/user-anno-1013594 💥
💥 Постоянным клиентам скидки))